Fitness i sport (strona 29 z 53)

Russian twist – zasady, technika, zalety

Russian twist – zasady, technika, zalety

Rozgrzewka – zalety, efekty, etapy, rozgrzewka przed bieganiem

Rozgrzewka – zalety, efekty, etapy, rozgrzewka przed bieganiem

Kinga Olchowy Kinga Olchowy
Anna Krzpiet Anna Krzpiet
Dorota Mrówka "Joga bez napinki" - recenzja

Dorota Mrówka "Joga bez napinki" - recenzja

Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

Ćwiczenia w parach

Ćwiczenia w parach

Ćwiczenia równowagi

Ćwiczenia równowagi

Ćwiczenia na brzuch - plank, wykroki, przysiady, brzuszki, łuk, 6 weidera

Ćwiczenia na brzuch - plank, wykroki, przysiady, brzuszki, łuk, 6 weidera

Kinga Olchowy Kinga Olchowy
Paula Komendarczuk Paula Komendarczuk
Slow jogging – definicja, zasady, zalety, książka

Slow jogging – definicja, zasady, zalety, książka

Magdalena Pietras Magdalena Pietras
Sporty wodne - zasady, rodzaje, zalety

Sporty wodne - zasady, rodzaje, zalety

Stanie na rękach - zasady, ćwiczenia, zalety

Stanie na rękach - zasady, ćwiczenia, zalety

Street workout - zasady, efekty

Street workout - zasady, efekty

Sześciopak - dieta, trening

Sześciopak - dieta, trening

Tai chi - charakterystyka, ćwiczenia, korzyści, dla kogo, trening z mieczem

Tai chi - charakterystyka, ćwiczenia, korzyści, dla kogo, trening z mieczem

Katarzyna Wąś-Zaniuk Katarzyna Wąś-Zaniuk