Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Właściwości zdrowotne kawy. Najwięcej skorzystasz parząc ją w ekspresie

Avatar placeholder
29.11.2018 10:32
Ekspres do kawy pozwala na przygotowanie zdrowej małej czarnej pozbawionej szkodliwych substancji
Ekspres do kawy pozwala na przygotowanie zdrowej małej czarnej pozbawionej szkodliwych substancji (pexels.com)

Kawa to nie tylko walory smakowe, ale też korzystny wpływ na zdrowie. Najwięcej aktywnych związków pozytywnie wpływających na organizm znajdziemy w kawie parzonej w ekspresie. Świeżo mielone ziarna, krótka styczność z wrzątkiem i filtrowanie, pozwolą też uniknąć szkodliwych substancji obecnych w kawie sypanej i rozpuszczalnej.

spis treści

1. Korzystne właściwości kawy

Filiżanka kawy to dla wielu osób nieodłączny rytuał poranny i popołudniowy, a czasem powtarzany nawet kilka razy w ciągu dnia. Współcześni miłośnicy czarnego napoju chętnie sięgają po kawiarki, ale coraz większą popularność zyskują też ekspresy do kawy.

Rozsądna dzienna dawka kofeiny korzystnie wpływa na przemianę materii i koncentrację – 3-4 filiżanki kawy w ciągu dnia to według wielu specjalistów racjonalna liczba. Kawa to jednak nie tylko kofeina, ale również antyoksydanty i polifenole, które zmniejszają ryzyko zachorowania m.in. na nowotwory wątroby czy jelita grubego. Zawartość przeciwutleniaczy w kawie sprawia, że napój ten chroni przed wieloma dolegliwościami i chorobami. Kawa zmniejsza bóle migrenowe oraz ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona, Alzheimera i cukrzycę typu 2, do tego chroni przed wystąpieniem marskości wątroby i przed zapaleniami tego narządu.

Zobacz film: "Co się dzieje w organizmie, gdy pijesz kawę?"

Mimo że kawa podwyższa ciśnienie, przez co nie służy osobom cierpiącym na nadciśnienie, to ma korzystny wpływ na pracę serca i zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre związane z nim choroby, takie jak miażdżyca. Dodatkowo kawa działa moczopędnie, pobudza układ trawienny i poprawia samopoczucie, a nawet obniża ryzyko depresji. Miłośnicy kawy podwyższają poziom serotoniny oraz dopaminy w organizmie właśnie przy pomocy ulubionego naparu.

Najlepszej jakości małą czarną uzyskamy dzięki ekspresom do kawy, które pozwolą cieszyć się jej smakiem i dobroczynnymi właściwościami.

REKLAMA

Tradycyjne ekspresy przelewowe:
SPRAWDŹ
SPRAWDŹ
SPRAWDŹ
materiały partnera

2. Kawa z ekspresu a kawa rozpuszczalna i sypana

Jaka kawa jest najzdrowsza? Najlepsza, a więc najmniej przetworzona, a także najbardziej aromatyczna, jest świeżo mielona kawa z ekspresu. Kawa przygotowana w ekspresie ciśnieniowym ma przewagę nad kawą parzoną – zalewane wrzątkiem zmielone ziarna przez długi czas są poddane działaniu wysokiej temperatury, przez co napar jest mocniejszy, ale też bardziej drażniący dla żołądka. Kawa sypana może prowadzić do podwyższenia cholesterolu, na co wpływają związki lipidowe, których pozbędziemy się dzięki filtrom obecnym w ekspresach do kawy.

Wielu miłośników małej czarnej unika wszelkiego rodzaju kawy rozpuszczalnej. Najczęściej motywacją są tu kwestie smakowe, ale też działanie pobudzające. Kawa rozpuszczalna ma nawet o połowę mniej kofeiny niż kawa mielona. To nie jedyna substancja, której znajdziemy niewiele w kawie granulowanej lub w proszku – zawiera ona również mniej przeciwutleniaczy i witamin. Nie zapominajmy też, że kawa rozpuszczalna uzupełniana jest o emulgatory, konserwanty i regulatory. Właśnie dlatego, jeśli chcemy doświadczyć korzyści płynących z picia kawy, ale uniknąć niepożądanych rezultatów, najbezpieczniej będzie zdecydować się na ciśnieniowy lub przelewowy ekspres do kawy.

Korzystając z ekspresu, możemy samodzielnie wybrać wysokogatunkową kawę, a następnie wypić aromatyczny, krótko parzony napój ze świeżo zmielonych ziaren. To opcja najkorzystniejsza dla zdrowia, a do tego pozwalająca cieszyć się wyśmienitym smakiem.

REKLAMA

materiały partnera

3. Ekspres do kawy – jaki wybrać?

Miłośnicy kawy mają do wyboru dwa ekspresy: przelewowy albo ciśnieniowy. Z tradycyjną kawą najbardziej kojarzy się ekspres przelewowy. Pozwala on na przygotowanie klasycznej kawy, zatrzymuje jednak fusy w specjalnym filtrze, który w przypadku wielu urządzeń trzeba wymieniać. Duże rodziny z pewnością docenią możliwość przygotowania w ekspresie przelewowym dużej ilości kawy – w ekspresie ciśnieniowym zrobimy jedną albo dwie filiżanki.

Działanie ekspresów ciśnieniowych opiera się na tłoczeniu wody pod ciśnieniem, dzięki czemu kawa ma jedynie krótki kontakt z wrzątkiem, a uzyskany napar jest łagodny w smaku. Mamy tutaj do wyboru modele kolbowe i automatyczne. Ekspresy kolbowe, czy też ręczne, stanowią korzystniejszą opcję pod względem finansowym. Użytkowanie polega na wsypaniu wcześniej zmielonej kawy do kolby, którą następnie trzeba oczyścić. Większość ekspresów ciśnieniowych pozwala na przygotowanie białej kawy dzięki specjalnej dyszy do spieniania mleka.

Jeżeli jesteśmy gotowi na nieco większy wydatek, wygodnym rozwiązaniem będzie ekspres automatyczny z wbudowanym młynkiem. Urządzenie samodzielnie mieli ziarna i w krótkim czasie przygotowuje kawę czarną albo białą, a niektóre ekspresy dodatkowo pozwolą na określenie mocy naparu. Ostatnim typem ekspresu ciśnieniowego jest ekspres kapsułkowy, który wykorzystuje dość specyficzną metodę działania. Kawę z takiego urządzenia uzyskamy jedynie dzięki dostarczanym przez producenta kapsułkom zawierającym różne rodzaje mieszanek kawowych.

REKLAMA

Automatyczne ekspresy kapsułkowe i ciśnieniowe:
SPRAWDŹ
SPRAWDŹ
materiały partnera

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze