Zaakceptuj swój rozmiar!
Mimo iż w mediach lansowana jest szczupła, niekiedy wręcz chorobliwie chuda sylwetka, nie sposób nie zauważyć, że coraz więcej osób ma nadwagę lub jest otyłych. Wiele kobiet za wszelką cenę dąży do rozmiaru 0, czyli odpowiednika polskiego 32, ale część z nich buntuje się przeciw modzie na chudość i nie zamierza się odchudzać. Coraz częściej słychać głosy, że najważniejsze jest zdrowie i akceptacja własnego wyglądu. Każda kobieta powinna być dumna ze swojego ciała i dbać o nie bez względu na rozmiar. Jak pokonać kompleksy i czuć się dobrze we własnej skórze, nie przypominając wychudzonych modelek?
1. Wskazówki dla kobiet „plus size”
Jeśli masz kilka zbędnych kilogramów, przede wszystkim uświadom sobie, że nie ma w tym nic złego. Nie musisz przechodzić na drastyczną dietę, by zmieścić się w określony rozmiar ubrań. To one powinny dopasować się do ciebie, a nie ty do nich, dlatego nie wstydź się kupować ubrań w większych rozmiarach. Uważaj jednak, by nie popaść w rutynę i nie nakładać wyłącznie czarnych luźnych tunik do czarnych elastycznych spodni. Obecnie istnieje wiele sklepów z odzieżą dla kobiet o większych rozmiarach. Wybór strojów jest ogromny, nie trzeba ograniczać się do „wyszczuplającej” czerni lub ubrań w neutralnych barwach. Nakładaj takie stroje, w jakich czujesz się pewnie i seksownie, nawet jeśli mają odważne kolory i wzory. Mocne barwy są wręcz wskazane – nie chowaj się za ciemnymi i nudnymi barwami, które sprawią, że wtopisz się w tłum. Warto mieć uniwersalne ubrania, takie jak czarne spodnie, które pasują wszystkim kobietom, ale „bezpieczne” ubrania dobrze jest połączyć z czymś odważniejszym. Baw się modą i podkreślaj swoje atuty. Jeśli masz duży biust, eksponuj go w topach z dekoltem w serek. Zapomnij o golfach i zakrywających dekolt tunikach. Niejedna kobieta z małym biustem dałaby się pokroić za twoje piersi. Zainwestuj również w dopasowane, ale niezbyt obcisłe spodnie i spódnice w kształcie trapezu. Na stopy nałóż koniecznie buty na obcasach, które optycznie wydłużą i wyszczuplą twoje nogi.
2. Jak pogodzić się ze swoim rozmiarem?
Nawet najlepszy strój nie zadziała, jeśli będziesz miała negatywny obraz samej siebie. Kluczem do sukcesu jest właśnie szczęście i zadowolenie z siebie bez względu na rozmiar ciała. Bardzo pomocne w osiągnięciu pozytywnego obrazu swojej osoby są ćwiczenia. Wysiłek fizyczny sprawia, że ciało staje się silniejsze i bardziej jędrne. Nie musisz godzinami pocić się na siłowni, by poczuć się i wyglądać lepiej. Wybierz takie formy aktywności fizycznej, które naprawdę sprawiają ci przyjemność. Taniec, spacerowanie i pływanie to tylko trzy z wielu dostępnych opcji. Zadbaj również o psychikę. Łatwiej jest akceptować siebie, mając przy sobie wiernych przyjaciół. Pielęgnuj wasze relacje i postaraj się wygospodarować czas na spotkania. Podtrzymywanie więzi ze znajomymi poprawi twoje samopoczucie i pomoże zachować dobre nastawienie do życia.
Specjaliści są zgodni, że w każdym rozmiarze można wyglądać atrakcyjnie. Wystarczy dobry makijaż, fryzura oraz strój. Jednak prawdziwym kluczem do powabnego wyglądu jest akceptacja siebie.