6 z 9Zabiegi wellness - aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna jest koniecznie potrzebna, jeśli chcemy się cieszyć zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Podczas ruchu wydzielają się endorfiny, które poprawiają nam nastrój. Czujemy zadowolenie, że robimy coś dobrego oraz zdrowego dla naszego ciała.