Zadbaj o swoją cerę
Jedną z najważniejszych rzeczy jest zdrowa dieta bogata w błonnik, owoce i warzywa.
Ręce z dala od twarzy!
Staraj się nie dotykać rękami twarzy oraz czyścić telefon komórkowy i słuchawki. Takie proste czynności pozwolą ograniczyć kontakt bakterii ze skórą twarzy.
Nawodnienie organizmu
Pij mnóstwo czystych napojów – zwłaszcza wody – i unikaj napojów gazowanych, które naszpikowane są sodem, kofeiną, cukrem i sztucznymi składnikami.
Ochrona przed słońcem
Pamiętaj również o odpowiedniej ochronie przed promieniami UV – stosuj krem z filtrem, zwłaszcza w lecie.
Oczyszczanie skóry
Nigdy nie chodź spać z brudną twarzą. Zawsze zmywaj makijaż i myj twarz łagodnym płynem przed snem, zwłaszcza po imprezie. Skóra podziękuje ci za tę czynność rano.
Odpowiednia ilość snu
Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie. Mniejsza ilość snu powoduje stres, w wyniku czego mogą pojawiać się na skórze wypryski.
Nie wyciskaj pryszczy
Nigdy nie próbuj wyciskać pryszczy, może to zdziałać więcej złego niż dobrego.
Cotygodniowe spa
Raz w tygodniu poświęć swojej skórze nieco więcej czasu i nałóż maseczkę dostosowaną do potrzeb skóry.
Peeling
Łagodne złuszczenia naskórka raz w tygodniu lub co 2 tygodnie (w zależności od typu cery) pozwoli zachować jej świeżość.
Mniej to więcej
Jeśli chodzi o makijaż stosuj zasadę mniej znaczy więcej – skóra również podziękuje ci za to.
