Trwa ładowanie...
Avatar placeholder

Daria Wejman

Artykuły tego autora:
Fit ball – zasady, dla kogo, zalety ćwiczeń, ćwiczenia
Fit ball – zasady, dla kogo, zalety ćwiczeń, ćwiczenia
Jak szybko zrzucić brzuch? – zasady, dieta, ćwiczenia
Jak szybko zrzucić brzuch? – zasady, dieta, ćwiczenia
Jak spalić tłuszcz z brzucha? – zasady, trening
Jak spalić tłuszcz z brzucha? – zasady, trening
Jak skakać na skakance? – zasady, zalety, trening
Jak skakać na skakance? – zasady, zalety, trening
Jak zrobić pompkę? – technika, rodzaje, wyzwanie, efekty
Jak zrobić pompkę? – technika, rodzaje, wyzwanie, efekty
Jak pływać kraulem? – zasady, technika, zalety
Jak pływać kraulem? – zasady, technika, zalety
Jak oddychać podczas biegania? – zasady, nos czy usta, rytm
Jak oddychać podczas biegania? – zasady, nos czy usta, rytm
Jak nauczyć się pływać – pierwsze lekcje, style pływackie, zalety
Jak nauczyć się pływać – pierwsze lekcje, style pływackie, zalety
Jak kręcić hula-hop? – zasady, efekty, wybór
Jak kręcić hula-hop? – zasady, efekty, wybór
Jak ćwiczyć brzuch? – dieta, trening
Jak ćwiczyć brzuch? – dieta, trening
Trening na masę - co to jest, ćwiczenia i dieta na masę
Trening na masę - co to jest, ćwiczenia i dieta na masę
Jak hamować na rolkach – zasady, hamowanie nożne, hamowanie pługiem, hamowanie T-stopem, hamowanie obrotem
Jak hamować na rolkach – zasady, hamowanie nożne, hamowanie pługiem, hamowanie T-stopem, hamowanie obrotem
Jak robić brzuszki? Technika, zasady, popełniane błedy
Jak robić brzuszki? Technika, zasady, popełniane błedy
Jumping fitness – charakterystyka, zasady, efekty, przeciwwskazania, zajęcia w klubie, jaki rodzaj trampoliny wybrać
Jumping fitness – charakterystyka, zasady, efekty, przeciwwskazania, zajęcia w klubie, jaki rodzaj trampoliny wybrać
Kaloryfer u dziewczyny – dieta, trening, ćwiczenia. Jak wyrzeźbić brzuch?
Kaloryfer u dziewczyny – dieta, trening, ćwiczenia. Jak wyrzeźbić brzuch?
Kółka do rolek – charakterystyka, rodzaje
Kółka do rolek – charakterystyka, rodzaje
Kółko do ćwiczeń – zasady, działanie, zalety
Kółko do ćwiczeń – zasady, działanie, zalety
Muzyka do ćwiczeń – przykłady
Muzyka do ćwiczeń – przykłady
Jak zrobić gwiazdę – zasady, przykładowe ćwiczenia, zalety
Jak zrobić gwiazdę – zasady, przykładowe ćwiczenia, zalety
Jak rozpocząć bieganie – zasady, strój, technika
Jak rozpocząć bieganie – zasady, strój, technika
Joga kundalini – pomysłodawca, zasady, zalety, zajęcia
Joga kundalini – pomysłodawca, zasady, zalety, zajęcia
Jazda konna - zasady, sprzęt, zalety, jazda konna dla dzieci
Jazda konna - zasady, sprzęt, zalety, jazda konna dla dzieci
Kolano biegacza – przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Kolano biegacza – przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Katabolizm – charakterystyka, przyczyny, objawy, ochrona organizmu
Katabolizm – charakterystyka, przyczyny, objawy, ochrona organizmu
Jak zrzucić brzuch – dieta, trening
Jak zrzucić brzuch – dieta, trening
Masaż i ćwiczenia pośladków - jak to robić poprawnie
Masaż i ćwiczenia pośladków - jak to robić poprawnie
Marszobieg – zasady, zalety, trening
Marszobieg – zasady, zalety, trening
Mięsień czworogłowy uda – budowa i funkcje, ćwiczenia
Mięsień czworogłowy uda – budowa i funkcje, ćwiczenia
Piłka gimnastyczna – wybór, zalety, rodzaje
Piłka gimnastyczna – wybór, zalety, rodzaje
Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha– charakterystyka, ćwiczenia
Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha– charakterystyka, ćwiczenia
Narciarstwo biegowe – czym jest, rodzaje, sprzęt
Narciarstwo biegowe – czym jest, rodzaje, sprzęt
Pompki na poręczach -– wykonywanie, efekty, plan treningowy
Pompki na poręczach -– wykonywanie, efekty, plan treningowy
Pajacyki – charakterystyka, efekty, wyzwanie
Pajacyki – charakterystyka, efekty, wyzwanie
Piłka lekarska – charakterystyka, zalety, ćwiczenia
Piłka lekarska – charakterystyka, zalety, ćwiczenia
Plan treningowy na siłownię – zasady, redukcja, trening na masę
Plan treningowy na siłownię – zasady, redukcja, trening na masę
Plan treningowy dla początkujących – zasady, trening
Plan treningowy dla początkujących – zasady, trening