Trwa ładowanie...
Avatar placeholder

Daria Wejman

Artykuły tego autora:
Przysiady ze sztangą - zalety, technika, ćwiczenia
Przysiady ze sztangą - zalety, technika, ćwiczenia
Makijaż permanentny - charakterystyka, cena, zalety, pielęgnacja, przeciwwskazania, powikłania, usuwanie
Makijaż permanentny - charakterystyka, cena, zalety, pielęgnacja, przeciwwskazania, powikłania, usuwanie
Tętno maksymalne – charakterystyka, wzór, test, fakty
Tętno maksymalne – charakterystyka, wzór, test, fakty
Siatkówka plażowa – regulamin, zasady, zalety
Siatkówka plażowa – regulamin, zasady, zalety
Gumy do ćwiczeń – charakterystyka, do czego służą, ćwiczenia
Gumy do ćwiczeń – charakterystyka, do czego służą, ćwiczenia
Stanie na rękach - zasady, ćwiczenia, zalety
Stanie na rękach - zasady, ćwiczenia, zalety
Wałek do masażu - charakterystyka, zastosowanie, rodzaje, efekty
Wałek do masażu - charakterystyka, zastosowanie, rodzaje, efekty
Półprzysiady – jak je wykonywać, efekty, ćwiczenia
Półprzysiady – jak je wykonywać, efekty, ćwiczenia
Platforma wibracyjna - zalety, przeciwwskazania, ćwiczenia
Platforma wibracyjna - zalety, przeciwwskazania, ćwiczenia
Pływanie żabką – jak poprawnie pływać i jakie są tego zalety
Pływanie żabką – jak poprawnie pływać i jakie są tego zalety
Skarpety kompresyjne – charakterystyka, kiedy używać, które wybrać, zalety, rodzaje
Skarpety kompresyjne – charakterystyka, kiedy używać, które wybrać, zalety, rodzaje
Foam roller – po co się rolować, czym jest, rodzaje, zalety
Foam roller – po co się rolować, czym jest, rodzaje, zalety
Okulary do pływania – wybór, rodzaje
Okulary do pływania – wybór, rodzaje
Hatha joga – charakterystyka, praktyki, rodzaje
Hatha joga – charakterystyka, praktyki, rodzaje
Trening Spartakusa - charakterystyka treningu, plan treningowy
Trening Spartakusa - charakterystyka treningu, plan treningowy
Twerkowanie – zasady, nauka, efekty
Twerkowanie – zasady, nauka, efekty
Piloxing – charakterystyka, zasady ćwiczeń, dla kogo, zalety
Piloxing – charakterystyka, zasady ćwiczeń, dla kogo, zalety
Dogtrekking – czym jest, zasady, przygotowania, ciekawostki
Dogtrekking – czym jest, zasady, przygotowania, ciekawostki
Pływanie kraulem – technika rąk, technika nóg, ćwiczenia w wodzie
Pływanie kraulem – technika rąk, technika nóg, ćwiczenia w wodzie
Styl klasyczny – technika rąk, technika nóg, ćwiczenia w wodzie
Styl klasyczny – technika rąk, technika nóg, ćwiczenia w wodzie
Powitanie słońca – charakterystyka, korzyści, wskazówki, pozycje asan
Powitanie słońca – charakterystyka, korzyści, wskazówki, pozycje asan
Siłownia na powietrzu – charakterystyka, trening, zalety
Siłownia na powietrzu – charakterystyka, trening, zalety
Poduszka sensomotoryczna – czym jest, do czego służy, przykładowe ćwiczenia
Poduszka sensomotoryczna – czym jest, do czego służy, przykładowe ćwiczenia
Nawigacja rowerowa – co to takiego, jaką wybrać?
Nawigacja rowerowa – co to takiego, jaką wybrać?
Pompki na biceps – jak je poprawnie wykonywać
Pompki na biceps – jak je poprawnie wykonywać
Worek treningowy – zastosowanie, zalety, przykładowy trening
Worek treningowy – zastosowanie, zalety, przykładowy trening
Idealna figura – dieta, trening, zasady
Idealna figura – dieta, trening, zasady
Trening aerobowy - czym jest, rodzaje ćwiczeń aerobowych, trening aerobowy w domu i na siłowni, sprzęt
Trening aerobowy - czym jest, rodzaje ćwiczeń aerobowych, trening aerobowy w domu i na siłowni, sprzęt
Body pump - charakterystyka zajęć, przykładowe ćwiczenia
Body pump - charakterystyka zajęć, przykładowe ćwiczenia
Bokwa - historia, charakterystyka zajęć, zalety
Bokwa - historia, charakterystyka zajęć, zalety
Boot Camp - charakterystyka zajęć, rodzaje zajęć, zalety
Boot Camp - charakterystyka zajęć, rodzaje zajęć, zalety
Roller - korzyści, rodzaje, sposób użytkowania
Roller - korzyści, rodzaje, sposób użytkowania
Sześciopak - dieta, trening
Sześciopak - dieta, trening
Gym Break - trenerzy, ćwiczenia, klub sportowy, dieta
Gym Break - trenerzy, ćwiczenia, klub sportowy, dieta
Trening personalny - czym się charakteryzuje, wybór trenera, przeznaczenie, koszt
Trening personalny - czym się charakteryzuje, wybór trenera, przeznaczenie, koszt
Strój do biegania - bielizna, odzież, buty, dodatki
Strój do biegania - bielizna, odzież, buty, dodatki