"Beauty Story" - odc. 2. Świadome podejście do pielęgnacji (WIDEO)

"Beauty story" to nowy cykl redakcji WP abcZdrowie, która zwraca uwagę na skuteczną i świadomą pielęgnację skóry, włosów i paznokci. W świecie pełnym plastiku, zanieczyszczeń powietrza i ciągle zmieniającej się aury, wiemy, jak ważna jest świadoma pielęgnacja.

1. Świadoma pielęgnacja

Podczas przygotowanej we wrześniu ankiety, zapytaliśmy Was, jak często dbacie o włosy, skórę i paznokcie. Odpowiedzi nas nie zaskoczyły - ponad połowa ankietowanych wskazała, że pielęgnacja jest codziennym rytuałem.

A skoro codziennie, to świadomie?

Świadoma pielęgnacja polega na głębokim zrozumieniu potrzeb, co pozwala dobrać odpowiednie produkty i metody pielęgnacyjne. Niezwykle ważne jest, aby pamiętać o pielęgnacji zewnętrznej oraz wewnętrznej.

Może się wydawać, że takie holistyczne podejście to spore wyzwanie wymagające wiele czasu, jednak wystarczy wdrożyć kilka prostych nawyków, a działając systematycznie i mądrze, dajemy sobie szansę na zahamowanie procesów starzenia, zdrową skórę, włosy i paznokcie.

2. Skład produktów

Świadoma pielęgnacja powinna składać się z kilku kroków:

Krok 1: poznanie swoich potrzeb i wybór odpowiednich kosmetyków, Krok 2: oczyszczanie skóry, Krok 3: nawilżanie, Krok 4: odżywianie.

Jakie czynniki są dla Was najważniejsze?

Zwracanie uwagę na skład i markę produktu. Ufacie firmom, które są znane na rynku. Mniej ważna jest cena oraz opinie innych.

3. Wygląd ciała

Na co zwracamy szczególną uwagę, jeśli chodzi o nasze ciało? Zwracamy uwagę, aby mieć zdrową skórę, lśniące włosy i paznokcie, jednak to na całość naszego wyglądu zwracamy szczególną uwagę.

Jak widać z badania, ważny jest również szacunek do własnego ciała, ponieważ jeśli chodzi o wygląd, to stawiacie na na jego potrzeby i podejmowanie prozdrowotnych zachowań.

Warto pamiętać, aby patrząc w lustro wzmacniać pozytywny obraz ciała, jednak zachować uważność, kiedy pojawiają się niepokojące objawy, np. sucha skóra, zmiany skórne, wypadające włosy. Wówczas zalecane jest, aby przyjrzeć się swojej pielęgnacji oraz ewentualnym niedoborom.

4. Suplementacja

Ponad 50 proc. ankietowanych przyznaje, że stosuje sumplementację - mniej lub bardziej regularnie.

Te, które niosą wartość dla skóry, włosów i paznokcie, powinny posiadać w swoim składzie:

• witaminę C, która przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu skóry,
• witaminy E, B2 i cynk,
• biotynę, czyli tzw. witaminę piękna,
• witaminę A, dzięki której skóra staje się gładsza i bardziej miękka, przywraca blask i młody wygląd skórze,
• witaminę E, która hamuje działanie wolnych rodników i doskonale nawilża skórę, zapobiega jej wysuszeniu oraz pomaga w usuwaniu plam starczych.

Zapraszamy do Beauty Story o świadomej pielęgnacji!

*Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych