Zdrowe włosy to oznaka zdrowia i kobiecości. Większość kobiet marzy o błyszczących, pięknych włosach, dzięki którym mogłyby poczuć się pewne siebie i atrakcyjne. Wszystko ma jednak swoją cenę - pielęgnacja włosów - odżywki, kosmetyki i wizyty u fryzjera to spore wydatki.
Istnieje jednak kilka sposobów na piękne i zdrowe włosy, które sprawią, że ich pielęgnacja nie będzie uciążliwa i zbyt kosztowna.
- nawadnianie organizmu wodą - woda wypłukuje z organizmu toksyny, przez co szybko i naturalnie możemy sprawić, że włosy będą szybciej rosły. Przy wypijaniu 8 szklanek wody na dzień, zyskamy nie tylko ładniejsze, zdrowsze włosy, lecz także nasze ciało poczuje się lepiej. Ponadto woda nawilży włosy od wewnątrz, przez co mniej będą się łamać i wykruszać,
- podcinanie zniszczonych końcówek - gdy zapuszczamy włosy, powinniśmy regularnie je podcinać. W zabiegu tym chodzi o kosmetykę i profilaktykę włosów. Dzięki ścinaniu ich co 7-10 tygodni nasze włosy będą zdrowe i dobrze się układające,
- właściwa dieta - składniki odżywcze, które dostarczamy naszemu organizmowi każdego dnia, maja ogromny wpływ na przyrost włosów. Najlepsze w tym celu będą produkty z dużą zawartością białka, takie jak makrela, tuńczyk, sardynki, łosoś. Warto pamiętać także o owocach i warzywach, jak np. marchew, brokuły, szpinak i soja, warto też dołączyć do swojego jadłospisu jaja i chude mięso, jak np. drób,
- szczotkowanie włosów i masaż skóry głowy - jeśli chcemy, aby nasze włosy szybciej rosły, mogą pomóc w tym olejki naturalne. Idealne do tego celu będą olejki z drzewa sandałowego, orzecha, kokosa, można je także ze sobą mieszać. Nakładamy je okrężnymi ruchami palców, po czym dokładnie włosy zmywamy,
- rozsądne mycie włosów - wielu z nas uważa, że aby włosy zawsze świeżo wyglądały, należy je codziennie myć. Nie jest to jednak dobre rozwiązanie, ponieważ skóra głowy może mieć trudności, aby poradzić sobie z codzienną aplikacją kosmetyków, przez co wydziela więcej sebum. Najlepszym wyjściem jest mycie głowy co dwa lub trzy dni. W międzyczasie można używać tzw. suchych szamponów, dla poprawy komfortu,
- maska z białek - mało kto uznaje ta metodę, nie wierząc w jej dobroczynne działanie, jednak białka są znane od wieków ze swoich właściwości regeneracyjnych, uzupełniania zapasów odżywczych wartości, przez co włosy są lśniące i miękkie. Aby osiągnąć ten efekt, należy oddzielić białka od żółtek i nałożyć je na 15 minut. Dziki temu zabiegowi zyskamy zdrowe włosy.
