Tak szkodzisz urodzie podczas snu. Te nawyki warto zmienić

Brak snu to nie tylko zmęczenie, ale także cienie pod oczami i opuchlizna na twarzy. Sen to czas na regenerację, a w tym czasie skóra wytwarza włókna kolagenowe, które wpływają na jej jędrność. Krótki odpoczynek to mniej czasu na regenerację, co prowadzi do powstawania zmarszczek.

Kidy śpimy, zwiększa się swobodny przepływ krwi w skórze. Krótki czas snu oznacza ograniczony przepływ krwi, co sprawia, że cera staje się ziemista. W tym samym czasie włosy stają się gorzej odżywione, gdy do mieszków trafia mniej krwi.

Pójście spać w makijażu to najgorsze, co możesz zrobić swojej skórze. Obciążona kosmetykami cera nie oddycha i zostaje odcięta od tlenu, co nie pozwala na prawidłową regenerację. Dodatkowo obecne po całym dniu bakterie i resztki kosmetyków prowadzą do powstania niedoskonałości.

Higiena jest niebywale ważna dla naszej skóry, warto więc także zadbać o czystą pościel, która powinna być zmieniana co 1-2 tygodnie. W łóżku znajdziemy resztki naskórka, bakterie, roztocza, a nawet resztki kosmetyków. Bardzo łatwo więc o alergie, wypryski i podrażnienia.

Jeśli śpisz na brzuchu, mamy złą wiadomość. Wciśnięta twarz w poduszkę nie jest dobra dla cery. Nie tylko sprzyja to powstawaniu zmarszczek, ale także może prowadzić do powstawania niedoskonałości ze względu na zanieczyszczenia gromadzące się w pościeli. W ten sposób również pozbywasz się nałożonego na noc kosmetyku.

Podczas snu ważne jest również miejsce. Spadnie z głową przy kaloryferze może prowadzić do przesuszania skóry. Cera szybko stanie się odwodniona i pozbawiona blasku, a usta będą nieustannie spierzchnięte.

Spanie z mokrymi włosami to zły pomysł. Rano będą trudne do rozczesania i napuszone. Wilgoć z mokrych włosów trafia w poduszkę, co sprawia rozwojowi bakterii i grzybów. W takich warunkach łatwo o łupież i niedoskonałości.

Przed snem warto również spiąć włosy. Kiedy kładziesz się spać z rozpuszczonymi włosami, w nocy nieustannie ocierają się o poduszkę przez co je osłabiasz. Rano możesz też mieć sporo problemów z rozczesywaniem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl