Brak antyoksydantów w diecie przyspiesza proces starzenia (WIDEO)

Antyoksydanty to substancje, które eliminują wolne rodniki. Te natomiast odpowiedzialne są za obumieranie komórek, a w konsekwencji do starzenia się tkanek lub modyfikację komórek prowadzącą do powstawania zmian nowotworowych. Tym samym rola antyoksydantów w naszym organizmie jest ogromna.

Walkę z procesem starzenia należy prowadzić wielofrontowo. Najważniejsze będzie dieta zawierająca antyutleniacze, ale nie należy zapominać o aktywności fizycznej i relaksie. Stres jest bowiem sojusznikiem wolnych rodników.