4 z 8Poziome fałdy na paznokciach
Przyczyna: podrażnianie naskórka i przedniej krawędzi paznokcia. Wgniecenia mogą wskazywać na niedobory żywieniowe czy łuszczycę.
Co może pomóc? Spożywanie białka (rekomendowana dzienna porcja to 55 gramów).
Zobacz też: Żółte paznokcie - przyczyny, grzybica, zapobieganie