Ćwiczenia bez wysiłku (prezentacja edukacyjna)
1 z 9Ćwiczenia bez wysiłku - spacer
Chodzenie to bardzo dobra i darmowa forma ćwiczeń. Możesz robić to gdzie chcesz, kiedy chcesz i nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu. Chodzenie ma same plusy!