16.02.2018 12:08

2 z 3Ćwiczenia na ładną pupę - częstotliwość ćwiczeń

JASON ANFINSEN, CC BY-SA 2.0

Aby odchudzanie pośladków było skuteczne i zauważalne, należy wykonywać ćwiczenia na pupę przynajmniej trzy razy w tygodniu.