Dlaczego cynk jest dobry dla skóry?
Być może już wiesz, że cynk korzystnie wpływa na stan zdrowia, a także wygląd skóry, gdyż pozwala utrzymać jej młody wygląd bez żadnej skazy. Cynk ma wiele pozytywnych zastosowań, dlatego warto dostarczać go w codziennej diecie. Orzechy i mięso są głównym jego źródłem, możesz przyjmować go także wraz z codzienną suplementacją witamin, a nawet rozpylić specjalny aerozol w obrębie jamy nosowej, gdy czujesz, że znajdująca się tam wydzielina uniemożliwia ci oddychanie.
1. Cynk w naprawie skóry zniszczonej przez słońce
Cząsteczka cynku zawiera specjalne składniki, których potrzebuje nasza skóra, tj. przeciwutleniacze. Neutralizują one wolne rodniki, aby chronić nasze komórki. To z kolei umożliwia szybką regenerację uszkodzonej skóry. Podczas gdy pierwsze symptomy uszkodzenia skóry spowodowane działaniem słońca pojawiły się już na naszej skórze, warto stosować preparaty zawierające w składzie cynk. Jego antyoksydacyjne właściwości znacznie przyśpieszają procesy naprawy skóry.
Cynk jest bardzo skutecznym składnikiem redukującym zmarszczki i zwiotczenie skóry. W codziennej diecie przeciw zmarszczkom nie powinno zabraknąć tego składnika. Wspomaga on produkcję kolagenu, co w efekcie opóźnia procesy starzenia się skóry. Ponadto przeciwutleniacze znajdujące się w cząsteczce cynku również przyczyniają się do zmniejszenia objawów starzenia się. Według raportu z University of Maryland Medical Center, wystarczy przyjmować około 8-11 mg cynku dziennie, aby zachować dobrą kondycję skóry i zatrzymać młody wygląd na dłużej.
2. Czy cynk przyspiesza regenerację ran?
Cynk można zaliczyć do grona składników posiadających właściwości lecznicze. Przez dziesiątki lat naukowcy wiedzieli, że cynk znacznie skraca czas gojenia się ran. Badanie z lat sześćdziesiątych, przeprowadzone w Wright-Patterson Air Force Base, wykazało, że codzienne stosowanie siarczanu cynku przyczynia się do przyśpieszenia procesów regeneracji skóry. W efekcie jego działania rany zabliźniają się szybciej. Badanie przeprowadzono wśród grupy osób, których skóra była uszkodzona mechanicznie.
3. Czy cynk jest skuteczny w terapii trądziku?
Cynk to popularny suplement diety stosowany w kuracjach przeciwtrądzikowych. Bardzo często lekarze przepisują go osobom, które mają problem z częstym występowaniem stanów ropnych i zapalnych skóry. Pomimo tego, że nauka musi jeszcze udowodnić rzeczywiste działanie cynku, lekarze uważają go za pomocny składnik w leczeniu trądziku.
Jedyny problem dotyczący stosowania cynku to skutki uboczne w przypadku, gdy zastosujemy go zbyt dużo. Nadmiar cynku w organizmie może spowodować przykre dolegliwości układu pokarmowego, takie jak niestrawność i skurcze żołądka. Można tego uniknąć, ograniczając ilość przyjmowanych suplementów diety. Niekiedy zamiast tego lepiej zastosować krem zawierający cynk na powierzchnię zmienionej chorobowo skóry. W efekcie nieestetyczne krostki i zaskórniki zostaną zredukowane.