2 z 7Mycie zębów po posiłkach

Myj zęby po każdym posiłku – tak brzmi jedno z podstawowych zaleceń, jakie można usłyszeć od stomatologa.

Wydaje się, że to oczywiste i banalnie proste, ale prawdę mówiąc często zaniedbujemy ten aspekt. Poza domem, w pracy, w barze, w restauracji – raczej rzadko mamy przy sobie szczoteczkę.

Efekt to nieestetyczne ciemnienie zębów. Szczególnie, że właśnie w pracy lub restauracji często raczymy się mocno szkodzącymi bieli zębów posiłkami, kawą, herbatą lub papierosami.

Rozwiązaniem może być zawsze noszenie przy sobie podręcznej szczoteczki do zębów. Po posiłku można znaleźć chwilę, aby dyskretnie udać się do łazienki i umyć zęby.

Zobacz też: Wszystko zaczyna się tutaj: zdrowie zębów a zdrowie całego organizmu