Domowe sposoby na wybielenie zębów. Będziesz zaskoczony

Myj zęby po każdym posiłku – tak brzmi jedno z podstawowych zaleceń, jakie można usłyszeć od stomatologa.

Wydaje się, że to oczywiste i banalnie proste, ale prawdę mówiąc często zaniedbujemy ten aspekt. Poza domem, w pracy, w barze, w restauracji – raczej rzadko mamy przy sobie szczoteczkę.

Efekt to nieestetyczne ciemnienie zębów. Szczególnie, że właśnie w pracy lub restauracji często raczymy się mocno szkodzącymi bieli zębów posiłkami, kawą, herbatą lub papierosami.

Rozwiązaniem może być zawsze noszenie przy sobie podręcznej szczoteczki do zębów. Po posiłku można znaleźć chwilę, aby dyskretnie udać się do łazienki i umyć zęby.

Zobacz też: Wszystko zaczyna się tutaj: zdrowie zębów a zdrowie całego organizmu

Soda oczyszczona znakomicie wybiela. Przydaje się do prania i sprzątania. Znajdzie zastosowanie również w zakresie higieny.

Soda zwykle znajduje się w pastach do zębów jako jeden ze składników. Możemy jednak stworzyć swoją własną pastę, dodając sodę do wody. Regularne mycie zębów takim preparatem na pewno przysłuży się zębom.

Woda utleniona również wybiela. Wystarczy około miesiąca mycia zębów z dodatkiem wody utlenionej, żeby zauważyć efekty.

Sugeruje się mieszanie jej z sodą oczyszczoną dla najlepszych rezultatów. Jednak ze względu na lekko żrące właściwości obu preparatów, należy mieć na uwadze fakt, że mogą działać drażniąco na dziąsła.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Jama ustna - budowa, choroby, grzybica jamy ustnej

Ssanie oleju uważa się za korzystne dla układu oddechowego oraz dla jamy ustnej i nosowej. Również sprzyja wybielaniu zębów.

W tym celu polecany jest szczególnie olej kokosowy. Ma przyjemny smak i działanie antyseptyczne, a więc same korzyści dla zdrowa i urody.

W medycynie naturalnej ssanie oleju uważa się za naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz zbawiennego wpływu na stan jamy ustnej, ma działać wspomagająco nawet w takich schorzeniach, jak choroba niedokrwienna serca lub bóle stawów.

Obecne w jamie ustnej bakterie powodujące próchnicę mogą prowadzić do szeregu chorób.

Niewiele osób ma świadomość, że choroby dziąseł lub zębów mogą prowadzić nawet do zawału serca lub udaru mózgu, zwiększają również podatność na infekcje płuc i układu pokarmowego.

Ssanie oleju, zdaniem zwolenników tej czynności, stymuluje układ odpornościowy. Zyskujemy więc nie tylko bielsze zęby, ale i zdrowie.

Zobacz też: Choroby jamy ustnej

Ocet jabłkowy to również znany i lubiany preparat gwarantujący wsparcie w sprzątaniu. Przyda się również w łazience, nie tylko do mycia pomieszczenia, lecz w celu higieny.

Ocet, jako kwas, może wybielać zęby. Jednak w nadmiarze może też niekorzystnie działać na szkliwo.

Płukanie jamy ustnej octem powinno trwać niezbyt długo oraz nieodzowne jest przepłukanie wodą po zabiegu.

Ocet jabłkowy ma szereg innych zastosowań dla zdrowia i urody. Można nim płukać włosy. Jest również polecany w czasie odchudzania. Sprzyja prawidłowemu krążeniu i regulowaniu poziomu cukru we krwi

Zawarty w nim alkohol oraz powstałe w procesie fermentacji bakterie tworzą kwas octowy. Spożywanie go może ułatwiać oczyszczanie wątroby i węzłów chłonnych.

Ocet jabłkowy dosłodzony miodem to doskonała receptura na szybką walkę z przeziębieniem.

Zawiera on również szereg witamin i minerałów, m.in. witamina B2, witamina B3, witamina B6, biotyna, kwas foliowy potas, żelazo i magnez.

Zobacz też: Testowałam ocet jabłkowy zamiast odżywki do włosów. Kuracja trwała dwa tygodnie

Odpowiednio dobrane owoce mogą pomóc dbać o szkliwo. Ananasy i truskawki są zdrowe, smaczne i pomagają pozbywać się płytki nazębnej.

Niektórzy jednak zamiast delektować się ich smakiem, mieszają truskawki z sodą oczyszczoną i takim preparatem myją zęby. Papaja i ananas również mogą lekko wybielać zęby. Stanowią też źródło witamin.

Wśród produktów, które działają korzystnie na zęby wymieniane są również jabłka. Ich spożywanie pobudza produkcję śliny, przez co wypłukiwane są z zębów i dziąseł resztki jedzenia.

Jeśli chodzi o picie soków to nie są one aż tak korzystne. W trosce o zęby warto pić je przez słomkę. Oczywiście jedzenie jabłek nie zastąpi mycia zębów pastą i czyszczenia przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną.

Co ciekawe, surowy seler naciowy usuwa z zębów osad i płytkę nazębną. Jogurty to świetne źródło wapnia. Nabiał jest niezbędny, by zachować dobrą kondycję jamy ustnej.

Antybakteryjne działanie ma również zawierająca fluor zielona herbata.

Poleca się również sięganie po pieczywo pełnoziarniste, które jest bogatym źródłem zapobiegającego próchnicy magnezu. Ziarna zbóż to również źródło ważnego dla zdrowych zębów fosforu.

Zobacz też: Szkliwo - co wpływa na jego zdrowie, dbanie o szkliwo, dbanie o biel zębów

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl