Domowe sposoby na zmęczone i zniszczone stopy

Kolejną skuteczną metodą na bolące stopy jest kąpiel w sodzie oczyszczonej. Działa podobnie jak ta w occie, ale bez charakterystycznego, nieprzyjemnego zapachu. Będziemy potrzebować pół filiżanki sody oczyszczonej, którą dodajemy do ciepłej wody. Po jej rozpuszczeniu stopy moczymy w powstałym roztworze przez pół godziny.

Suche stopy towarzyszą ci podczas chłodnych miesięcy? Balsam i skarpetki z pewnością pomogą! Nałóż na stopy ulubiony balsam, wazelinę lub oliwę z oliwek. Następnie załóż na nie skarpetki i połóż się spać. Rano twoje stopy będą miękkie i gładkie.

Olejek miętowy zabija bakterie oraz odświeża popękane, bolące stopy. Dodaj go do ulubionego balsamu i wmasuj w stopy. Pamiętaj jednak, że jeżeli karmisz piersią lub jesteś w ciąży powinnaś skonsultować zabiegi z lekarzem.

Kolejną świetną metodą jest peeling z owsianki. Wymieszaj owsiankę z olejkiem jojoba i nałóż na stopy. Po 30 minutach zmyj i ciesz się pięknymi stopami!

Przyłożenie opakowania lodu do stóp pozwoli nie tylko na zrelaksowanie się, ale też poprawi ich wygląd. Możesz dodatkowo unieść stopy do góry, co zmniejszy obrzęki i sprawi, że szybciej wypoczną. Taki zabieg świetnie sprawdzi się po ciężkim dniu.

Warzywa są dobre dla całego ciała, również dla stóp. Ogórki, ułożone bezpośrednio na stopach, pomogą wchłonąć płyny odpowiedzialne za obrzęk. Podobny efekt osiągniesz jedząc produkty bogate w witaminę E. Pamiętaj też, aby pić duże ilości wody i unikać soli.

Ta metoda jest idealna pod każdym względem – kto z nas nie lubi masażu stóp? Po kilkunastu minutach ból i obrzęk na pewno ustąpią, a ty dodatkowo się zrelaksujesz.