Kąpiele dla stóp
Zanim zamoczysz stopy w wodzie, zadbaj o zmycie lakieru do paznokci i równo przytnij paznokcie. Jeżeli jest to konieczne, przypiłuj je, aby pozbyć się wszelkich nierówności. Kąpiel dla stóp jest świetnym sposobem na pozbycie się bólu stóp, zmiękczenie skóry i zwalczenie bakterii. W połączeniu z olejkami eterycznymi, doskonale pielęgnuje stopy. W zależności od dotykającego cię problemu, wykonaj jeden z poniższych przepisów na kąpiel dla stóp:
- Nawilżająca kąpiel dla stóp
Do wykonania tego przepisu będziesz potrzebowała ćwiartki szklanki świeżego soku z cytryny, szczypty cynamonu, 2 łyżeczek oliwy z oliwek, ćwiartki szklanki mleka i takiej samej ilości wody. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i mocz stopy tak długo, jak potrzebujesz. Aby otrzymać jak najlepszy efekt, wykonuj zabieg dwa razy w tygodniu.
Aby sporządzić kąpiel dla stóp z dodatkiem lawendy, zaopatrz się w 5 litrów wody, 2 krople olejku z lawendy i ćwiartkę szklanki soli morskiej lub soli Epsom. Następnie, zagotuj wodę i delikatnie schłódź, dodaj sól oraz olejek i zanurz stopy w kojącej kąpieli. Możesz również użyć olejku sandałowego i olejku ylang-ylang, które posiadają właściwości kojące.
- Relaksująca kąpiel dla stóp
Do przygotowania relaksującej mieszanki potrzebujesz pół szklanki soli morskiej lub soli Epsom i wody. Wodę zagotuj w dużym naczyniu i poczekaj, aż ostygnie do odpowiadającej ci temperatury, po czym dodaj do niej sól. Poczekaj, aż sól rozpuści się w płynie i zamocz stopy w przygotowanym roztworze. Sól zrelaksuje zmęczone, spuchnięte i obolałe nogi. Aby kąpiel była jeszcze bardziej skuteczna, dodaj do roztworu 6 kropli olejku lawendowego i 4 szklanki pełnego mleka organicznego.
Kąpiel sporządzisz za pomocą jednej łyżeczki miodu, 1 łyżeczki mydła w płynie, 1 łyżeczki ekstraktu z wanilii i dwóch łyżeczek olejku ze słodkich migdałów. Do wody o odpowiedniej temperaturze dodaj wszystkie składniki i mocz stopy przez około 10 minut. Miód ma działanie antybakteryjne i doskonale oczyści stopy, a przy okazji je nawilży.
Aby sporządzić odżywczą kąpiel dla suchej skóry, dodaj 3 szklanki organicznego soku z ananasa i pół szklanki organicznego mleczka kokosowego do ciepłej wody i namaczaj stopy przez około 10-15 minut.
Odpowiednio dobrana kąpiel przyniesie ukojenie zmęczonym stopom lub nawilżenie przesuszonej skórze. Zabieg wykonuj regularnie (najlepiej dwa razy w tygodniu), a szybko zauważysz poprawę kondycji twoich stóp. Po namoczeniu nóg w leczniczej kąpieli przygotuj naturalny peeling dla stóp, dzięki któremu skóra stóp odzyska witalność.
Naturalny peeling dla stóp
W zależności od twoich potrzeb i upodobań przygotuj jeden z czterech domowych peelingów, które wykonasz za pomocą produktów znalezionych w typowej kuchni. Po kojącej i odżywczej kąpieli peeling poprawi krążenie krwi i nada skórze gładkość.
- Peeling z brązowego cukru
Do przygotowania tego peelingi potrzebujesz 2 łyżeczek brązowego cukru, 2 łyżeczek zmielonych płatków owsianych, 2 łyżeczek żelu z aloesu, 1 łyżeczkę miodu, 1 łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny, 1 łyżeczkę olejku migdałowego lub oliwy z oliwek. Najpierw zmiel płatki owsiane w młynku do kawy – powinny być sypkie niczym piasek, w przeciwnym razie podrażnią skórę. Następnie mieszaj wszystkie składniki w większej misce, dopóki nie zamienią się w gęstą masę i delikatnie wmasuj okrężnym ruchem w skórę stóp. Po zakończeniu zabiegu zmyj mieszankę ciepłą wodą.
Peeling ten wykonasz za pomocą 1 łyżeczki soli morskiej i 1 łyżeczki oliwy z oliwek. Dokładnie zmieszaj składniki i okrężnym ruchem wcieraj w skórę stóp i łydek, a następnie zmyj ciepłą wodą.
Mieszankę sporządzisz z 8-10 truskawek, 2 łyżeczek olejku morelowego (lub oliwy z oliwek) i 1 łyżeczki soli morskiej. Wszystkie składniki zmieszaj, wetrzyj w skórę dłoni i stóp, i zmyj. Truskawki, dzięki zawartości kwasów owocowych, doskonale usuwają martwy naskórek. Jednak podczas wykonywania zabiegu bądź uważna, ponieważ owocowy peeling może zaplamić ubrania.
Wśród składników potrzebnych do przygotowania peelingu znajdziesz ćwierć lub pół szklanki startego awokado, 1 żółtko jaja, 1 łyżeczkę miodu, 1 łyżeczkę otrębów ryżowych i 10 kropli olejku z pierwiosnka. Wszystkie podane składniki zmieszaj i delikatnie wmasuj w skórę stóp. Mieszankę pozostaw na około 20 minut, po czym dokładnie zmyj ciepłą wodą.
Na koniec nawilż skórę balsamem nawilżającym lub odżywczym kremem do stóp. Możesz zatroszczyć się również o skórki u stóp, tworząc naturalny preparat do skórek z 1 łyżeczki oliwy z oliwek i 1 łyżeczki olejku z witaminą E. Naturalny preparat wetrzyj w skórki, pozostaw na 5 minut i delikatnie usuń skórki. W ten sposób zafundujesz stopom domowe, relaksujące spa.
