HCA

W normalnych warunkach każdy organizm przekształca w tłuszcz nadmiar białek i cukrów – czyli zachodzi proces nazywany lipogenezą. Badania naukowe wykazały, że kwas hydroksycytrynowy blokuje najważniejsze enzymy lipogenezy, a tym samym nie dopuszcza do powstania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Takie działanie ma nawet niewielka ilość HCA w organizmie. Zakłócenie procesu lipogenezy sprawia, że nadmiar cukru i białek przechodzi do drugiego szlaku syntezy materiałów zapasowych, czyli do glikogenezy. Produktem tego procesu jest glikogen odkładany w mięśniach i wątrobie. Większe stężenie glikogenu wpływa na ośrodek sytości w mózgu i sprawia, że przestajemy odczuwać głód. Właśnie z tego powodu uznaje się, że HCA odpowiada za hamowanie łaknienia. Kolejną zaletą HCA jest stymulacja metabolizmu tkanki tłuszczowej i ochrona tkanki mięśniowej. Osoby wybierające kurację odchudzającą z zastosowaniem kwasu hydroksycytrynowego zapewniają sobie spalanie tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej.

Suplementy diety z HCA wspomagające odchudzanie nie posiadają skutków ubocznych, jak inne tego typu preparaty, po zażyciu których obserwowano takie działania niepożądane jak tłuszczowe biegunki, uczucie nudności oraz wzdęcia. Tabletki z HCA na odchudzanie są dobrze tolerowane przez organizm. Ogromne zainteresowanie naukowców kwasem hydroksycytrynowym sprawia, że obecnie HCA jest jedną z najbardziej skutecznych substancji wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Osoby, które stosują HCA twierdzą, że pomaga on redukować łaknienie. Nawet po spożyciu niewielkiej ilości pokarmu odczuwa się wrażenie sytości, co ma związek ze zwiększonymi zasobami glikogenu. Jeśli dieta jest dość restrykcyjna, a bilans kalorii jest negatywny, czyli spożywa się mniej kalorii niż się spala, organizm jest zmuszony sięgnąć po zapasy tłuszczu i białka. Według badań, HCA pobudza metabolizm tłuszczu, ale nie białka. Spalanie tłuszczów ustrojowych jest przyspieszone, podobnie jak metabolizm lipidów. Jednocześnie udaje się uniknąć redukcji masy mięśniowej. HCA prowadzi do stymulacji większego odkładania białek i aminokwasów w tkance mięśniowej. Kalorie nie magazynują się jako tkanka tłuszczowa, tylko stanowią materiał do budowy mięśni i tkanek.

Mimo wszystko osoby stosujące HCA jako suplement diety powinny pamiętać, że kwas ten nie zwalnia ze stosowania prawidłowej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych. Samo przyjmowanie suplementów diety nie wystarcza, nawet jeśli ich skład jest imponujący. Zdrowe odżywianie, ruch i zmiana nawyków żywieniowych są poza tym niezbędne, by spadek wagi być długotrwały.