5 z 11Unikaj wykonywania ćwiczeń na nierównym podłożu
Bieganie na bieżni o zmienionym kącie nachylenia czy ćwiczenia na stepie mogą rozbudować masę nóg – w tym również łydek. Dlatego raczej unikaj tego rodzaju ćwiczeń.
Bieganie na bieżni o zmienionym kącie nachylenia czy ćwiczenia na stepie mogą rozbudować masę nóg – w tym również łydek. Dlatego raczej unikaj tego rodzaju ćwiczeń.