3 z 11Cynk - ratunek dla włosów

Włos powstaje dzięki aminokwasom. Cynk jest rodzajem "katalizatora", ponieważ kontroluje metabolizm aminokwasów, czyli wpływa bezpośrednio na tworzenie się keratyny. Wpływa również na wchłanianie witaminy A, a także reguluje pracę gruczołów łojowych. Oprócz tego, cynk pełni jeszcze jedną ważną funkcję: chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami, a także odmładza układ immunologiczny.

Znajduje się w pestkach dyni i zbożach, we wszystkich orzechach, drobnych nasionach, jak sezam, słonecznik, siemię lniane, w nasionach roślin strączkowych oraz warzywach.

Sprawdź koniecznie: Chcesz mieć piękne włosy? Oto produkty, które ci w tym pomogą