Można śmiało powiedzieć, że jest to najlepsze, co możesz dać swoim włosom. To właśnie witamina B1 wpływa na prawidłową pracę gruczołów łojowych.
Gdy występują niedobory tiaminy, gruczoły łojowe rozregulowują się i produkują zbyt wiele tłustej substancji. Efektem jest przetłuszczanie się skóry głowy, a włosy zlepiają się w nieestetyczne strąki. Tiamina odpowiada również za kolor. Niedobór witaminy B1 może mieć wpływ na siwienie włosów.
Witamina występuje m.in. w produktach pełnoziarnistych, zbożach, mięsie, orzechach i warzywach strączkowych.
Sprawdź koniecznie: Maseczka na włosy z piwa. Prosty sposób na wzmocnienie i odżywienie kosmyków
Komentarze