Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Lek. Izabela Lenartowicz
6 z 11Witamina B12 - nasze naturalne ''paliwo''
To właśnie dzięki witaminie B12 nasz organizm sprawnie funkcjonuje. Odgrywa niezwykle ważną rolę w procesach metabolicznych, ponieważ zmienia pożywienie w "paliwo" do produkcji energii.
A ponadto wspomaga proces repigmentacji włosów, czyli ponownego wypełniania ich kolorem, dzięki czemu możemy na dłużej zachować nasz naturalny odcień.
Witaminę B12 znajdziemy w: wołowinie, rybach, drobiu, baraninie, marchwi, brokułach, kalafiorze.
Sprawdź koniecznie: Czy farbowanie włosów wpływa na ich wzrost?