7 z 11Napinanie mięśni brzucha
W trakcie chodzenia warto myśleć o napinaniu mięśni brzucha. Dzięki tej dodatkowej pracy mięśni organizm spala więcej kalorii. Poza tym wzmacniamy grupę mięśniową, która odpowiada za zachowanie prawidłowej postawy ciała.