15 z 20Joga dla początkujących - trójkąt
Trójkąt
To skłon boczny wzmacniający mięśnie w kostkach, udach, biodrach i ramionach. Rewitalizuje narządy jamy brzusznej i kręgosłup. Uspokaja, poprawia krążenie, eliminuje zaparcia i zaburzenia żołądkowe, łagodzi ból dolnej części kręgosłupa i rwę kulszową.