3 z 20Joga dla początkujących - drzewo
Drzewo
Wygląda bardzo prosto, ale długie stanie bez ruchu na jednej nodze wymaga koncentracji i siły. Pozycja ta ćwiczy równowagę, skupienie, siłę woli i prawidłową postawę.
Drzewo
Wygląda bardzo prosto, ale długie stanie bez ruchu na jednej nodze wymaga koncentracji i siły. Pozycja ta ćwiczy równowagę, skupienie, siłę woli i prawidłową postawę.