4 z 20Joga dla początkujących - kobra

Kobra

Pobudza jajniki (zalecana w problemach z płodnością i w okresie poporodowym). Regularne stosowanie tej pozycji reguluje cykl menstruacyjny i poprawia funkcjonowanie tarczycy. Ponadto wzmacnia dolną część pleców i pośladki, napina mięśnie szyi, zwiększa gibkość, opóźnia starzenie oraz wspomaga pracę trzustki i nadnerczy.