Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Strój do karate

Strój do karate
Strój do karate

Karate gi to ważny element dla osoby zajmującej się doskonaleniem sztuki walki. Decydując się na strój, powinno się dokładnie przeanalizować swoje potrzeby. Trenujący jiu-jitsu, w którym przeciwnicy stale mocują się ze sobą, czy zawodnicy judo, czyli sportu opierającego się na stosowaniu chwytów, powinni zainwestować w mocniejszy i grubszy strój. Osoby trenujące taekwondo, kick-boxing czy tradycyjne karate muszą zakupić lżejsze ubranie, które nie będzie krępowało ruchów.

spis treści

1. Kolorystka stroju karate

Strój i akcesoria do karate muszą przede wszystkim pozwalać na szeroki zakres ruchów. Poza tym należy pamiętać o wymaganiach odnośnie do kolorów w karate. W sztukach walki kolorystyka stroju odzwierciedla osiągnięcia uczestnika treningów. Dlatego początkujące osoby są proszone o zakupienie białego karate gi, które będzie przewiązane paskiem o odpowiedniej barwie, zaczynając od barwy białej. Kiedy trenujący osiągnął poziom mistrzowski i zasłużył na pas czarny, dozwolone jest noszenie czarnego stroju lub o innym kolorze dopuszczonym przez daną szkołę. Niektóre ośrodki doskonalące sztuki walki pozwalają na noszenie stroju na przykład w kolorze ciemno-niebieskim lub ciemno-szarym.

Typowe karate gi jest białe lub czarne, jednak kolor biały jest najbezpieczniejszym wyborem dla początkującej osoby. Czasami można zaobserwować stroje czerwone lub zielone, lecz należą one raczej do rzadkości. Niektóre sporty walki mają mniejsze wymagania odnośnie do stroju trenującej osoby. Na przykład jiu-jitsu brazylijskie dopuszcza różnorodną kolorystykę stroju. Krate gi kyokushin jest białe i posiada specjalny haft na lewej piersi w kolorze niebieskim lub czarnym. Przed zakupem ubrania o innej barwie niż białe należy skonsultować się z trenerem.

Zobacz film: "Wing Tsun Kung Fu"

2. Wybór karate gi

Strój do karate powinien być dopasowany do wzrostu i budowy osoby, która będzie go nosiła. Karate gi dla dzieci także musi mieć odpowiedni rozmiar. Nie warto kupować dużo większego ubrania w nadziei, że będzie służyło dłużej. Na początku treningów najlepiej decydować się na kroje klasyczne o kolorze białym. Jest to ubranie, w którym będzie się podejmowało wysiłek fizyczny, zatem kimono powinno być wyprodukowane w stu procentach z bawełny. Najwygodniejsze będą spodnie na gumce z dodatkowym sznurkiem do ściągania. Ubranie nie powinno być za bardzo obcisłe. Warto zwrócić szczególną uwagę na długość rękawów i nogawek – za długie będą przeszkadzać w trakcie zajęć.

Na strój do karate składają się także pasy, które obwiązują karate gi. Kolor pasa ma ściśle określoną symbolikę. Trening karate rozpoczyna się od otrzymania białego pasa, następnie – jeśli uczeń zdobędzie już podstawowe umiejętności – otrzymuje pomarańczowy pas karate. Niebieski pas karate otrzymują osoby, które w wyniku treningów wypracowały płynność ruchów. Kolejne ważne pasy to pas żółty, zielony i brązowy. Ostatni pas, to pas mistrzowski, czyli czarny pas karate.

Warto zdawać sobie sprawę, że karategi to nie tylko wygodny i praktyczny strój do treningów. To także ważny element, który określa tożsamość osoby poświęcającej swój czas sportowi walki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze