Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr Marlena Przewłocka

Masaż rehabilitacyjny

Avatar placeholder
04.06.2013 13:58
Masaż rehabilitacyjny
Masaż rehabilitacyjny

Masaż rehabilitacyjny to rodzaj masażu leczniczego. Połączony jest z różnymi technikami rehabilitacji – wykonanymi w ramach terapii po urazie, operacji i wypadku. Masaże rehabilitacyjne stosuje się również w stanach pourazowych, wadach postawy oraz bólach mięśni kręgosłupa i bólach pleców. Mogą z niego korzystać również osoby po udarze mózgu, wylewach oraz w przypadku zaniku mięśni. Rehabilitant do każdego typu schorzenia dobiera odpowiedni zestaw ćwiczeń.

spis treści

1. Rehabilitacja a masaż

Każdy masaż polega na mechanicznym działaniu na powłoki skórne, mięśnie, torebki i więzadła stawowe. Jego skutkiem są zmiany i reakcje w organizmie pacjenta. Posiadają one charakter miejscowy i ogólny. Te pierwsze to zmiany powstające bezpośrednio w miejscu masowania tkanki. Drugie zaś dotyczą odruchów wywołanych w układach: krążenia, nerwowym, wewnątrzwydzielniczym. Masaże lecznicze usprawniają układ ruchu, wspomagają tkankę łączną oraz zakończenia nerwowe na skórze. Osoba będąca po urazach, albo często w niedowładzie poszczególnych elementów czy całego ciała, ma szansę powrócić do zdrowia bądź odzyskać sprawność właśnie dzięki technikom masażu leczniczego.

Masaże rehabilitacyjne można stosować zwłaszcza po różnego typu wypadkach, by odzyskać sprawność mięśni i ciała. Są świetnym dodatkiem do ćwiczeń wykonywanych podczas fizjoterapii; czasem mogą występować samoistnie. Są one niezwykle skuteczne w przypadku łagodzenia bólu kręgosłupa, stawów, mięśni oraz migrenowych bólów głowy.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

Masaż kręgosłupa trochę odbiega od innego rodzaju masażów, ponieważ w tym przypadku pacjent musi współpracować z rehabilitantem bądź masażystą. Ważne jest, by chciał ćwiczyć i był wytrwały, ponieważ masaż rehabilitacyjny może nie pozostawić żadnych widocznych rezultatów, nawet po pierwszych kilkunastu zabiegach. Znamienne jest tutaj, że często osoba rehabilitowana szybko traci werwę i chęć do dalszych zabiegów.

Trudno określić, ile powinno wykonać się masaży rehabilitacyjnych, jednak najczęściej stosuję się serię 10 zabiegów codziennie lub co drugi dzień. Zdecydowanie trzeba uzbroić w cierpliwość, ponieważ na pierwsze efekty potrzeba dużo czasu. Początkowo takie zabiegi wykonuje się codziennie, potem, kiedy widać pierwsze postępy, można ćwiczenia wykonywać w domu, a masaże stosować na przykład dwa razy w tygodniu.

2. Techniki masażu leczniczego

W masażu klasycznym wyróżnia się osiem podstawowych technik:

  • głaskanie – sprężyste odkształcanie tkanek naskórka,
  • rozcieranie – sprężyste odkształcanie tkanki łącznej,
  • wyciskanie,
  • ugniatanie – sprężyste odkształcanie tkanki mięśniowej,
  • oklepywanie,
  • wibracja,
  • wstrząsanie
  • wałkowanie.

Masaż leczniczy wymaga gruntownej wiedzy z anatomii i fizjologii człowieka, dlatego powinien być wykonywany przez specjalistę-rehabilitanta. W przeciwnym razie zamiast pomóc, może zaszkodzić. Do zabiegu nie potrzeba się specjalnie przygotowywać. Wystarczy zabrać ze sobą duży ręcznik, żeby się na nim położyć (ale często stół do masażu jest wyściełany jednorazowym podkładem), wziąć natrysk higieniczny i nie spożywać posiłków na 2 godziny przed masażem. Najpierw masażysta przeprowadza krótki wywiad medyczny, w którym ocenia występowanie wskazań i przeciwwskazań (np. czy nie ma stanów gorączkowych, żylaków, przerwania ciągłości naskórka czy zmian ropnych). W przypadku bólów kręgosłupa czy kłopotów z oddychaniem uniemożliwiającego wykonanie masażu w pozycji leżącej na brzuchu, masaż robi się w pozycji siedzącej, na specjalnym fotelu, w lekkim pochyleniu celem rozluźnienia mięśni.

Odpowiednikiem masażu rehabilitacyjnego, wykonywanego przez fizjoterapeutę, może być masaż za pomocą aparatów i urządzeń mechanicznych. Często spotyka się też masaż łączący obie te metody - mechaniczną i manualną.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze