Trwa ładowanie...

Miała cukrzycę i stłuszczenie wątroby. Schudła 33 kg

Julie Araya już jako nastolatka zmagała się z nadwagą. Z biegiem czasu zbędne kilogramy doprowadziły ją do poważnych chorób. Kobieta postanowiła schudnąć. "Wiedziałam, że muszę zadbać o siebie, żeby tym samym zadbać o dzieci" - mówi Julie.

Zobacz film: "Dieta na mocne kości"

spis treści

1. Kobieta z powodu nadwagi miała problemy ze zdrowiem

Julie Araya ma 37 lat i jest matką dwójki dzieci. Z nadwagą zmagała się, odkąd była nastolatką. Kobieta zdawała sobie sprawę z tego, że powinna zadbać o siebie, prowadzić zdrowszy styl życia. Niestety z powodu nadmiaru obowiązków, nie miała na to czasu. Stan zdrowia kobiety pogarszał się. Araya z powodu nadwagi miała problem z wykonywaniem wielu codziennych czynności. Ponadto czuła się nieatrakcyjna, co bardzo odbijało się na jej psychice.

Rozstanie z partnerem oraz wizja samotnego macierzyństwa zmotywowały ją do walki z otyłością. Kobieta poszła na wizytę lekarską, podczas której okazało się, że cierpi na stłuszczenie wątroby, cukrzycę typu 2.

Julie Araya, wiedząc o kiepskim stanie swojego zdrowia, postanowiła przejść na dietę ketogeniczną, która miała jej pomóc w zahamowaniu rozwijających się schorzeń. Postanowiła także wypróbować post przerywany. To sposób żywienia polegający na zachowaniu określonych odstępów pomiędzy oknem żywieniowym a okresem, kiedy powstrzymujemy się od przyjmowania pokarmów.

Julie Araya
Julie Araya (Facebook)

2. Julie Araya schudła 33 kg

Kobieta była zdeterminowana w walce z otyłością. Przestrzegała zasad zdrowego odżywiania się. Zmiana ta wyszła jej na dobre.

"Dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa okazała się skuteczna w leczeniu cukrzycy, ograniczyłam wysokokaloryczne produkty, które uwielbiałam jeść. Jadłam mniej. Byłam zadowolona z posiłków" - mówi Araya.

Julie Araya
Julie Araya (Facebook)

Po roku, kobiecie udało się schudnąć aż 33 kilogramy. Zmiana nawyków żywieniowych sprawiła, że z miesiąca na miesiąc czuła się lepiej. Julie Araya odzyskała pewność siebie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.