Jeżeli się pocisz, to znaczy, że ćwiczenia są dobre. Ponieważ pocąc się, organizm pozbywa się wody, konieczne jest odpowiednie jego nawodnienie. Pamiętaj, aby pić płyny przed, podczas i po ćwiczeniach.
Jeżeli się pocisz, to znaczy, że ćwiczenia są dobre. Ponieważ pocąc się, organizm pozbywa się wody, konieczne jest odpowiednie jego nawodnienie. Pamiętaj, aby pić płyny przed, podczas i po ćwiczeniach.
Komentarze