3 z 12Pocimy się podczas ćwiczeń
Jeżeli się pocisz, to znaczy, że ćwiczenia są dobre. Ponieważ pocąc się, organizm pozbywa się wody, konieczne jest odpowiednie jego nawodnienie. Pamiętaj, aby pić płyny przed, podczas i po ćwiczeniach.
Jeżeli się pocisz, to znaczy, że ćwiczenia są dobre. Ponieważ pocąc się, organizm pozbywa się wody, konieczne jest odpowiednie jego nawodnienie. Pamiętaj, aby pić płyny przed, podczas i po ćwiczeniach.