Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Schudniesz i poprawisz metabolizm. Parowar, kombiwar, szybkowar – porównanie

Avatar placeholder
28.11.2018 13:42
Przygotowanie dania w parowarze zajmuje niewiele czasu
Przygotowanie dania w parowarze zajmuje niewiele czasu (123rf.com/Iakov Filimonov)

Coraz więcej osób zwraca uwagę na sposób przyrządzania potraw, ponieważ ma on znaczący wpływ na ilość witamin, które zostają w produktach, a tym samym na nasz metabolizm. Z tego względu chętnie sięgamy po urządzenia, takie jak parowar, szybkowar czy kombiwar. Czym się różnią? Jak wybrać najlepsze urządzenie? Specjalnie dla was przedstawiamy podstawowe różnice, a także zalety sprzętu kuchennego.

spis treści

1. Dlaczego warto mieć w domu parowar?

Gotowanie na parze jest obecnie jednym z najpopularniejszych sposobów przygotowywania jedzenia. Tym bardziej, że do przyrządzenia smacznego posiłku nie potrzebujemy oleju czy smalcu, a produkty zachowują większość składników odżywczych.

Zobacz film: "Zdrowy boczek? To możliwe"

W parowarze obiad przygotujemy w 20 minut, oczywiście ten czas może się skrócić, jeśli wybierzemy tylko warzywa. To idealne rozwiązanie dla osób, które żyją w ciągłym biegu i nie mają czasu na przygotowanie posiłku. W przypadku parowaru, do poszczególnych naczyń wrzucamy podstawowe produkty, jednak nie musimy się ograniczać do ziemniaków, brukselki i piersi z kurczaka. Może ugotujemy na parze pierś z indyka z ryżem?

Najlepsze oferty parowarów i innych ułatwiających życie sprzętów znajdziesz już teraz na WP radarOkazji.

Poza tym, dania z parowaru mają mniej kalorii. Do ich przygotowania nie potrzebujemy panierki czy bułki tartej. Potrawy mają wyrazisty smak – nie nasiąkają zdradliwym tłuszczem. Oczywiście, człowiek potrzebuje tłuszczu, jednak tego zdrowego, który znajdziemy m.in. w rybach. W ten sposób nasza dieta będzie urozmaicona i będziemy się cieszyć zauważalnym spadkiem wagi. Parowary nie należą do najdroższych urządzeń. Klasyczny parowar możemy kupić już za 100 złotych.

2. Jak przygotować smaczne dania z kombiwaru?

Kombiwar to kolejne urządzenie, które przyda nam się, jeśli chcemy poprawić metabolizm. Sprzęt możemy wykorzystać nie tylko do gotowania na parze, ale również do grillowania czy pieczenia. W kombiwarze podgrzejemy również wcześniej przygotowaną potrawę. Dzięki temu nie będziemy musieli korzystać z kuchenki mikrofalowej czy rozgrzanej patelni.

Na rynku są dostępne kombiwary z grzałką elektryczną, chociaż coraz częściej wybieramy urządzenia wyposażone w lampę halogenową. Kombiwar halogenowy to idealne rozwiązanie dla osób, które nie tylko chcą przejść na dietę redukcyjną, ale również zaoszczędzić na rachunkach za prąd.

Smaczne danie z kombiwaru przygotujemy w pół godziny. W zależności od tego, czy mieszkamy sami, czy posiłki przygotowujemy dla kilku osób, możemy zdecydować się na kombiwar, który ma od 10 do 20 litrów pojemności. W większym urządzeniu będziemy mogli przygotować całego indyka czy kurczaka.

A może chcemy zapiec ulubione warzywa? Kombiwar zastąpi również piekarnik.

3. Szybkowar – zalety gotowania

Gotowanie w szybkowarze ma praktycznie same zalety. Nie tylko zaoszczędzimy prąd czy gaz, ale krótki czas przygotowywania posiłku pod ciśnieniem sprawi, że nie wypłuczemy z produktów niezbędnych składników. Tym bardziej, że rozpuszczone w wodzie witaminy utleniają się, co wiąże się z ich utratą, jeśli jedzenie zbyt długo się gotuje. Gotując w szybkowarze potrawa pozostaje smaczna, a zarazem lekkostrawna. Składniki są miękkie (ale nie rozgotowywane) oraz zachowują naturalny kolor.

Szybkowar ułatwi nam przygotowanie smacznego wegetariańskiego dania
Szybkowar ułatwi nam przygotowanie smacznego wegetariańskiego dania (123rf.com/Aji Jayachandran)

Pamiętajmy jednak, że korzystając z szybkowaru, musimy już na samym początku dodać przyprawy, ponieważ w trakcie gotowania nie wolno zdejmować pokrywy. Po wyłączeniu urządzenia warto chwilę odczekać, aby para wydobywająca się z szybkowaru nas nie poparzyła.

4. Kombiwar, parowar, szybkowar – co wybrać?

Każde z przedstawionych urządzeń wykorzystuje parę wodną do przygotowania posiłku. Jeśli lubisz zdrową żywność i przeszkadza ci smak smażonych produktów, dobrym wyborem będzie parowar. To również dobre urządzenie dla osób, które rozpoczynają przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych lub żyją w pośpiechu, więc zależy im na krótkim czasie przygotowywanych potraw. Warto spożywać jedzenie gotowane na parze, ponieważ pozytywnie wpływa ono na perystaltykę jelit i poprawia metabolizm.

Fani wielofunkcyjnych urządzeń, chętniej sięgną po kombiwar. W multicookerze przyrządzimy lekkostrawne danie, jednak nie tylko obiad. Bez problemu upieczemy wegetariańskie ciasto lub przygotujemy smaczne śniadanie (np. opieczemy chleb na złocisty kolor).

Szybkowar to dobry pomysł dla osób, które chcą skrócić czas przygotowywania posiłków, które wymagają długiego gotowania, w tym mięs (np. wołowiny). W szybkowarze zrobimy także sok owocowo-warzywny, który zabierzemy ze sobą do pracy.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze