Składniki mineralne niezbędne w pielęgnacji włosów - galeria
Bez witamin i minerałów można jedynie pomarzyć o pięknych i lśniących włosach. Niezbędna do ich pielęgnacji jest odpowiednia ilość składników odżywczych, którą można dostarczać wraz z lekkostrawną i pożywną dietą.
Piękne mocne włosy
Wypadanie włosów jest spowodowane niedoborem witaminy H, czyli biotyny. Podczas kupna szamponu warto sprawdzić, czy w swoim składzie zawiera właśnie tę witaminę.
Wzmocnienie włosów
Sposobem na rozdwajające się końcówki i zniszczone włosy jest witamina F, może być również uzupełniona witaminami C i E, które znacznie poprawiają krążenie wpływające na dotlenienie skóry głowy.
Skrzyp polny
Niezwykle skuteczne w pielęgnacji włosów są wyciągi z ziół. Dbają one nie tylko o zdrowe włosy, lecz także o cerę i paznokcie. Skrzyp polny ma działanie antybakteryjne i regenerujące. Ponadto jest źródłem krzemu, który opóźnia wypadanie i osłabianie włosów.
Pokrzywa
Dla osób z cienkimi, często przetłuszczającymi się i wypadającymi włosami zalecana jest ziołowa i prosta w wykonaniu kuracja z pokrzywy. Znacznie wpływa na wygląd i jakość włosów.
Rumianek
Na cienkie i wypadające włosy świetnie wpływają również takie zioła jak rumianek, nasturcja i liście gruszy. Dodatkowo wywar z rumianku sprawia, że włosy stają się podatniejsze do układania oraz uzyskują połysk.
Nasturcja
Nasturcja wzmacnia włosy. Napar przygotowany z jej liści poprawia strukturę włosów, odświeża i sprawia, że lepiej się układają, są usztywnione.
Mięta
Mięta, liście brzozy, rozmaryn, kora dębu szypułkowego, arnika, lawenda, liście chmielu, korzeń łopianu to rośliny, które przede wszystkim wpływają na przetłuszczające się włosy i te z łupieżem.
Zdrowe włosy
Metod na zdrowe włosy jest naprawdę wiele. Uważa się jednak, że najskuteczniejsze są suplementy diety, które dostarczają organizmowi odpowiednią ilość składników. Ponadto suplementy te pozwalają cieszyć się lśniącymi, gęstymi i zdrowymi włosami.
