Sposób na łamliwe paznokcie

Jest kilka czynników powodujących kruche paznokcie. Najczęstszym jest wielokrotne w ciągu dnia mycie rąk lub zanurzanie ich w wodzie. Paznokcie ulegają osłabieniu głównie podczas zmywania naczyń czy szorowania sanitariatów detergentami. Aby uniknąć osłabienia płytki paznokciowej, warto nosić ochronne gumowe rękawice. Inną przyczyną łamliwych paznokci jest praca manualna. W celu ochrony dłoni i paznokci warto nosić rękawice do pracy. Paznokcie ulegają osłabieniu także wtedy, gdy w diecie brakuje cynku oraz witamin A, B oraz E. Płytkę paznokciową mogą osłabić także niektóre zabiegi służące upiększeniu paznokci, jak np. tipsy. Równie niekorzystnie działa na paznokcie zbyt częste ich malowanie, ponieważ wiąże się to z usuwaniem lakieru za pomocą zmywacza, który znacznie osłabia płytkę. Zapobieganie kruchym paznokciom można uskutecznić poprzez regularne obcinanie paznokci.

Dobrym rozwiązaniem tego problemu są odżywki do paznokci. Można także stosować biotynę, czyli rodzaj witaminy B, która wzmacnia płytkę paznokcia. Nie należy jednak przyjmować biotyny, będąc w ciąży lub podczas karmienia piersią. Płytkę paznokciową wzmocni także przyjmowanie w kapsułkach oleju z wiesiołka czy skrzypu polnego . Oprócz stosowania odżywek do paznokci, noszenia ochronnych rękawic i łykania biotyny warto każdego dnia pić dużo wody oraz jeść żelatynę w postaci galaretek i żelków. Należy także nawilżać paznokcie, poprzez częste wcieranie w dłonie kremów nawilżających. Kilka razy w roku zalecane jest przeprowadzenie kuracji wzmacniającej, która polega na obcięciu paznokci na krótko i częstym moczeniu ich w ciepłym oleju rycynowym z dodatkiem soku z cytryny. Również siemię lniane działa wzmacniająco na płytkę paznokciową. Aby osiągnąć zamierzony efekt, należy włożyć dłonie do kleiku przygotowanego z siemienia lnianego. Ważna jest także dieta bogata w warzywa i owoce.

W codziennej pielęgnacji paznokci należy pamiętać, by nie używać lakieru do paznokci z formaldehydem oraz metalowych pilniczków. Płytkę paznokciową osłabiają również zmywacze na bazie acetonu. Dbać o paznokcie powinny szczególnie kobiety w ciąży, ponieważ ich organizm jest wówczas osłabiony, co odbija się także na stanie płytki paznokciowej. Panie powinny zatem przyjmować specjalne witaminy dla kobiet w ciąży, aby nie wystąpiły niedobory składników odżywczych.

Pielęgnacja łamliwych paznokci nie jest skomplikowana. Regularne dbanie o paznokcie przynosi dobre rezultaty, jednak konieczna jest odrobina cierpliwości, ponieważ pożądane skutki pojawiają się dopiero po jakimś czasie.