3 z 6Pozycja motyla
Motyl
Rozstaw szeroko ugięte w kolanach nogi. Rozłóż ręce, połącz razem łokcie i ramiona, pamiętaj o napięciu mięśni w okolicy piersi, wróć do pozycji podstawowej. Zrób 15 powtórzeń.
Motyl
Rozstaw szeroko ugięte w kolanach nogi. Rozłóż ręce, połącz razem łokcie i ramiona, pamiętaj o napięciu mięśni w okolicy piersi, wróć do pozycji podstawowej. Zrób 15 powtórzeń.