Stopa grecka, rzymska czy egipska? Co kształt stopy mówi o zdrowiu
To właśnie na nich spoczywa ciężar naszego ciała przez cały dzień. Rzadko zwracamy uwagę na ich kształt.
Uważa się, że istnieją trzy najczęstsze typy stóp. Określa się je jako stopę egipską, grecką i rzymską.
Czym się różnią? Zobacz naszą galerię i sprawdź, na jakich stopach kroczysz.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Najgorsze buty dla twojego zdrowia
Kształt stóp może rzutować na towarzyszące im dolegliwości
Budowa stopy
Stopy zbudowane są z aż 26 kości i 33 stawów oraz 107 więzadeł i 20 mieśni. Każdego dnia statystycznie wykonujemy nawet 6 tys. kroków.
Wysiłek stóp bywa dodatkowo zwiększony nieprawidłowościami w innych narządach ruchu.
Kontuzje stawów skokowych, kolanowych, biodrowych, a nawet kręgosłupa, mogą powodować bóle stóp i trudności z chodzeniem.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Stopa grecka
Stopa grecka ma najdłuższy drugi palec. To dość częste zjawisko. Statystycznie dotyczy co piątej osoby.
Palce 3,4 i 5 zwykle mają podobną długość.
Najmocniej obciążony i podatny na urazy w stopie greckiej jest drugi palec
Trudności występujące u osób, które mają stopy greckie, to tzw. palce młotkowate. Jest to deformacja palców na wysokości stawu międzypaliczkowego. Palce stają się przykurczone, bez możliwości wyprostowania.
Najdłuższy drugi palec bywa również bardzo podatny na odciski.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Buty przy łuszczycowym zapaleniu stawów
Stopa rzymska
Stopa rzymska bywa zwana kwadratową. Przyczyną jest jej nietypowy kształt. Dwa lub nawet trzy pierwsze palce stopy są niemal identycznej długości. Dopiero 4. i 5. palec mogą być nieznacznie krótsze.
Krępa i optycznie krótka stopa rzymska świetnie znosi długie obciążenie. Co dziesiąty człowiek na świecie stąpa na takiej stopie.
W Europie statystycznie występuje częściej, nawet u 1/4 populacji. Zwykle posiadacze stóp rzymskich nie mają problemów zdrowotnych związanych z tą częścią ciała.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Objawy stopy cukrzycowej
Stopa egipska
Stopa egipska ma najdłuższy paluch i wszystkie kolejne palce sukcesywnie coraz mniejsze, z równym nachyleniem. Średnio 60 proc. Europejczyków może pochwalić się taką stopą w niemalże idealnym kształcie.
Ze względu na obciążenie na paluchu, posiadanie takiej stopy może powodować halluksy.
Efektem może być nie tylko deformacja stopy i koślawe paluchy, ale i dolegliwości bólowe, przykurcze ścięgien, koślawości i niestabilność stawu skokowego.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Korekcja płaskostopia – wskazania, opis zabiegów
Pielęgnacja stóp
Właściwa pielęgnacja stóp polega na odpowiedniej kosmetyce. Należy też dobrze dobierać obuwie. Czasem lepiej nie gonić za modą, gdyż niektóre kształty butów mogą sprzyjać odciskom lub halluksom.
W pracy warto zmieniać obuwie, a w domu chodzić boso.
Stopom też należy się odpoczynek. Moczenie w ciepłej wodzie czy w regenerującej soli lub masaż mogą być idealnym rozwiązaniem po ciężkim dniu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Podologia dla zdrowia twoich stóp
