TABATA - skuteczny trening na spalanie tkanki tłuszczowej (WIDEO)
Tabata to bardzo skuteczny trening spalający tkankę tłuszczową. W każdym przypadku tabata trwa 4 minuty. Choć jest bardzo krótka, aktywizuje maksymalnie dużo mięśni. Dzięki temu nasz metabolizm przyśpiesza, a my spalamy tkankę tłuszczową jeszcze szybciej. Dlatego też warto wykonywać ją nawet codziennie. Wówczas efekty zobaczymy jeszcze szybciej. Zapraszamy do ćwiczeń.
Redakcja poleca: Krótki trening, który pomoże pozbyć się tkanki tłuszczowej. Wystarczy 5 minut