abc odchudzania (strona 2 z 2)

Sprzężony kwas linolowy (CLA) pomaga w kontrolowaniu wagi, zwiększa wrażliwość na insulinę i obniża poziom glukozy we krwi . Wykazano, że powoduje on zmniejszenie objętości komórek tłuszczowych, a tym samym redukcję tkanki tłuszczowej. Według jednego z badań, ludzie przyjmujący suplementy zawierające CLA stracili średnio 2-4 kg tłuszczu w ciągu jednego roku, bez zmiany diety i zwiększenia poziomu aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy garść porad, jak stosować suplement z CLA.

Cher od lat zachwyca urodą, figurą i formą. Trudno uwierzyć, że ta niesamowita kobieta ma już 72 lata. Gwiazda zdradza sekrety swojej diety.

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki nie jest łatwym zadaniem. Wymaga połączenia dobrze dobranej diety z systematyczną aktywnością fizyczną. Nic więc dziwnego, że wiele osób sięga po suplementy diety z nadzieją, że dzięki nim szybciej osiągną wymarzony cel. Apetiblock jest suplementem diety dostępnym w formie tabletek do ssania. Apetiblock zawiera substancje zmniejszające poczucie głodu. Stosowanie go ma na celu ograniczenie podjadania między posiłkami.

Szczupła sylwetka to marzenie niejednej osoby. Według badań, aż 65% Polaków nie jest zadowolonych ze swojej figury. Jeśli nie podoba ci się twój wygląd, należy coś z tym zrobić. Rozwiązanie jest jedno: jeśli chcesz dobrze czuć się w swoim ciele i nie ukrywać fałdek tłuszczu pod ubraniem, zastosuj właściwą dietę i wykonuj regularnie ćwiczenia fizyczne, wówczas osiągniesz wymarzony cel.

Jaki jest sekret supermodelki Mirandy Kerr? Stosuje trening interwałowy 4 razy w tygodniu. Zajmuje to tylko 12 minut, więc każdy znajdzie na niego czas. Ćwiczenia składają się z się wykroków, przysiadów i wyskoków.