7 sposobów gwiazd na idealną sylwetkę

Smukła, delikatnie wyrzeźbiona sylwetka oraz idealne wymiary ciała to marzenie wielu z nas. Jednak osiągnięcie tego celu wymaga wielu wyrzeczeń. I nie ma się co łudzić, że pomoże dieta cud. Każdy potrzebuje dodatkowej motywacji, aby pójść na siłownię. Idź za radą Kelly Osbourne i zrób się na bóstwo. Oczywiście bez szaleństw. W ten sposób, patrząc na siebie w lustrze na siłowni, będziesz mieć pozytywne nastawienie do siebie, zamiast myśleć, jak stamtąd uciec.

Hayden Panettiere lubi dobrze zjeść. Jednak wyjaśnia, że kiedy pozwala sobie na coś dobrego, robi to z rana, tak aby łatwiej można było spalić kalorie w ciągu dnia. Twierdzi, że dbanie o zdrowie to obowiązek i nie zamierza się głodzić.

Taką zasadę łatwo zastosować: rób, co tylko możesz. Tak przynajmniej uważa Cameron Diaz. Jej zdaniem nie chodzi o płaski brzuch, ale dbanie o siebie. Aktorce niekiedy zdarza się spędzać cały dzień w łóżku, ponieważ czuje, że jej organizmowi potrzebny jest sen. Czasami również odwiedza siłownię jedynie na 10 minut.

Wiele osób ćwiczy przy muzyce. Kesha nie robi tego przy własnych kompozycjach. Według niej chodzi o to, aby znaleźć coś, co wydobywa z nas dzikość i zachęca do walki o dobrą sylwetkę.

Beyoncé zawdzięcza szczuplejszą sylwetkę 22-dniowej diecie wegańskiej, którą stosowała wraz z mężem Jay-Z. Po urodzeniu dziecka piosenkarka przeszła na wegetarianizm, a później za namową osobistego trenera Marco Borgesa, spróbowała wraz z mężem kuchni pozbawionej produktów pochodzenia zwierzęcego.

Shakira wyznaje zasadę: pewność siebie jest seksowna. Nic dziwnego więc, że jest zwolenniczką bycia dumnym z tego, co się ma. Jej sekret? Nie skupia się na niedoskonałościach, tylko patrzy na ciało jako na całość.