recepta na młodość

Niepozorne ziarenka siemienia lnianego skrywają w sobie ogromny potencjał. Za kilka złotych można mieć naturalny kosmetyk, który pomoże spowolnić procesy starzenia i zachować urodę na dłużej. Wystarczy jedna łyżeczka dziennie.

Amerykański guru wspinaczki skałkowej - Eric Hörst - skończył właśnie 60 lat, choć dla wielu wygląda jak 30-latek. Sam deklaruje, że "sześćdziesiątka to nowa czterdziestka" i nie zamierza zwalniać wspinaczkowego tempa! Jaki jest jego sekret? Oto sześć zasad Erica Hörsta!

Znajdziesz ją w kremach, maskach, odżywkach do włosów czy serum do twarzy. Ale najpotężniejszym źródłem witaminy C jest pożywienie. - Jedzenie pokarmów bogatych w składniki odżywcze to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby spowolnić proces starzenia się - deklaruje chirurg plastyczny.

Poszukiwania skutecznego sposobu na długowieczność wciąż trwają. Obecnie nie istnieje fontanna młodości, która pozwoli nam zachować zdrowie i doskonałą kondycję umysłową do końca życia. Można jednak wprowadzić drobne zmiany, dzięki którym będziemy mogli dłużej cieszyć się zdrowiem. Mówi o nich David Sinclair - naukowiec z Harvardu.

W pewnym momencie życia każdy z nas pragnie powstrzymać upływ czasu i robi wszystko, by się nieco „odmłodzić”. Mówi się, że masz tyle lat, na ile się czujesz i sporo w tym prawdy, szczególnie w przypadku Joan Woodhouse.

Grażyna Torbicka od lat zachwyca wyglądem i figurą. Wiele osób ciekawi, jaki sekret skrywa się za jej nieprzemijającą urodą. Co ciekawe, gwiazda zdradziła, że nie przepada za siłownią i nie korzysta też z dobrodziejstw medycyny estetycznej.

Ma twarz i figurę trzydziestolatki, chociaż jest już po pięćdziesiątce. Anna Maria Kalebic, instagramerka i tiktokerka zdradza, co jeść i jak ćwiczyć, żeby zatrzymać czas. - Czuję się teraz lepiej, niż jak miałam 20 lat - przekonuje w mediach społecznościowych Kalebic.

Amerykańska aktorka i modelka, znana m.in. z takich ról, jak "Uwierz w ducha", chętnie wrzuca do sieci swoje zdjęcia. Obecnie przebywa na Santorini – korzysta z pogody i pozuje w bikini. Patrząc na fotki, aż dno uwierzyć w wiek Demi Moore.

Aktorka i gwiazda TikTok, Tris Marie, opublikowała wideo ujawniające jej wiek. Kobieta jest dużo starsza, niż można by było przypuszczać.

Czy wiesz, że największy wpływ na wygląd skóry mają hormony? Jeśli wstajesz rano, a twoja cera jest szara, matowa i przesuszona, możesz za to winić właśnie wahania poziomu tych substancji w organizmie. Do zmian w gospodarce hormonalnej dochodzi w czasie dojrzewania, ciąży oraz w okresie menopauzy – stąd przeobrażenia w twoim wyglądzie. Sprawdź, co się zmienia, gdy masz 20, 30, 40 i 50 lat i co możesz zrobić, by na każdym etapie życia wyglądać pięknie.

Tajemniczy "wiek metaboliczny" ocenia stan ciała niezależnie od metryki. Osoby, które zdrowo się odżywiają i są aktywne fizycznie, mogą metabolicznie być znacznie młodsze od rówieśników. Podpowiadamy, jak skutecznie obniżać wiek metaboliczny.

Andie MacDowell, choć patrząc na nią trudno w to uwierzyć, w kwietniu tego roku skończyła... 60 lat! Gdy pozuje w towarzystwie swoich dorosłych już córek, które odziedziczyły jej niezwykłą urodę i olśniewający uśmiech, wszystkie trzy wyglądają jak siostry. W przeciwieństwie do wielu gwiazd, Andie wraz z wiekiem nie zaczęła przesadzać z chirurgią plastyczną, medycyną estetyczną czy botoksem. Wciąż jest naturalna i olśniewająco piękna, z burzą ciemnych loków. Jaki jest sekret jej zgrabnej sylwetki i młodzieńczego wyglądu? Wiele osób zachodzi w głowę, w jaki sposób Andie oszukuje czas. Gwiazda zdradza sekrety swojej aktywności i diety. Zobaczcie naszą galerię, jeśli jesteście ciekawi, w jaki sposób Andie wygląda na młodszą o 30 lat niż wskazuje jej metryka. Zobacz też: Dieta na zmarszczki

Skwalen jest elementem płaszcza lipidowego ludzkiej skóry, ale wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z tłuszczem wątroby rekina. I słusznie, bo to również jeden z jego składników. W ostatnich latach stale powiększa się grono badaczy, którzy przyglądają się prozdrowotnym właściwościom skwalenu. Okazuje się bowiem, że ma on ich całkiem sporo. Działa przeciwnowotworowo, przeciwgrzybicznie i antybakteryjnie. Zapobiega chorobie niedokrwiennej serca Najczęściej jednak mówi się o nim w kontekście urody. Zdaniem niektórych, kosmetyki z jego dodatkiem skutecznie opóźniają proces starzenia. Nic zatem dziwnego, że skwalen nazywa się olejkiem młodości. Przeczytaj również: “Jestem zdrową blondynką. Sprzedam komórki jajowe”. Takich ogłoszeń jest w sieci mnóstwo

Przetaczanie osocza krwi od młodszych osób może wpłynąć na poprawę stanu mięśni, pracę serca i polepszenie pamięci i funkcji poznawczych. Tak wynika z najnowszych badań amerykańskich naukowców. Obecnie eksperci z Kalifornii pracują nad pierwszym testem odmładzającym ludzi za pomocą krwi.