Andie MacDowell
Andie MacDowell, choć patrząc na nią trudno w to uwierzyć, w kwietniu tego roku skończyła... 60 lat!
Gdy pozuje w towarzystwie swoich dorosłych już córek, które odziedziczyły jej niezwykłą urodę i olśniewający uśmiech, wszystkie trzy wyglądają jak siostry.
W przeciwieństwie do wielu gwiazd, Andie wraz z wiekiem nie zaczęła przesadzać z chirurgią plastyczną, medycyną estetyczną czy botoksem. Wciąż jest naturalna i olśniewająco piękna, z burzą ciemnych loków.
Jaki jest sekret jej zgrabnej sylwetki i młodzieńczego wyglądu?
Wiele osób zachodzi w głowę, w jaki sposób Andie oszukuje czas. Gwiazda zdradza sekrety swojej aktywności i diety.
Zobaczcie naszą galerię, jeśli jesteście ciekawi, w jaki sposób Andie wygląda na młodszą o 30 lat niż wskazuje jej metryka.
Zobacz też: Dieta na zmarszczki
Andie McDowell mimo upływu lat wciąż wygląda pięknie i młodo
Radość życia
Andie nigdy nie ukrywała swojego wieku. Przy takiej aparycji oczywiście nie ma się czego wstydzić.
Jednak uśmiech gwiazdy nie pozostawia wątpliwości, że jest ona niesamowicie pozytywną i cieszącą się życiem osobą, która w pełni akceptuje siebie, swoje niedoskonałości, drobne zmarszczki.
W wywiadach Andie McDowell podkreśla, że akceptuje i z radością wita każdy kolejny etap swojego życia.
Gwiazda przyznaje, że po prostu bardzo siebie lubi i że akceptuje swoje ciało obecnie bardziej, niż 30 lat temu. Odczuwa ogromną chęć życia i optymistycznie patrzy w przyszłość.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Joga
Andie MacDowell często w wywiadach opowiada o jodze, która jest jej pasją. Odpowiednie ćwiczenia wzmacniają ciało i relaksują umysł. Joga ma również zbawienny wpływ na emocje.
Wbrew pozorom, życie Andie nie zawsze było usłane różami i miała również powody do zmartwień. Aktorka dwukrotnie się rozwiodła - po raz pierwszy z ojcem swoich dzieci po 13 latach małżeństwa, po raz drugi po zaledwie 3-letnim związku małżeńskim. Joga pomagała jej przetrwać trudne chwile.
Jak sama mówi, dzięki jodze redukuje poziom stresu, a stany napięcia mogłyby postarzać jej twarz.
Andie lubi również gimnastykę i siłownię. Stara się ćwiczyć przez godzinę każdego dnia. Dzięki temu udaje jej się zachować pogodę ducha i zgrabną sylwetkę.
Odpowiednio dobrane kosmetyki spowalniają procesy starzenia
Andie MacDowell szczerze przyznaje, że odpowiednia pielęgnacja również odgrywa istotną rolę w zachowaniu atrakcyjnego wyglądu. Nie bez powodu została twarzą marki L'Oréal Paris.
Aktorka stara się również nie eksponować twarzy i ciała na słońce. Zdradzając w wywiadach tajniki swej urody, gwiazda podkreśla szkodliwy wpływ promieniowania UV. Choć opalenizna jest w modzie, trzeba uważać z ekspozycją na słońce, gdyż nadmierna grozi nie tylko powstawaniem zmarszczek, ale i nowotworami skóry.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Promieniowanie słoneczne
Zdrowa dieta
Odpowiednia dieta to bardzo ważny aspekt, jeśli chodzi o zachowanie urody i zdrowia ciała i ducha.
Andie MacDowell stawia na naturę. W jej diecie dominują świeże owoce i warzywa. Wiele z nich sama uprawia.
Aktorka unika przetworzonej żywności. Stawia na zdrowe ekologiczne jedzenie. Jeśli spożywa ryby, to tylko te dziko żyjące. Jeśli drób - to zdrowo żywiony i bez dodatkowego tuczenia przy pomocy hormonów.
Jako optymalną przekąskę między posiłkami gwiazda poleca orzechy.
Andie MacDowell podchodzi natomiast z dystansem do nabiału i choć lubi sery, stara się ograniczać ich spożycie.
Aktorka również liczy kalorie w ciągu dnia i choć na śniadanie lubi zjeść porządną jajecznicę, kolacje zwykle woli skromne.
Zobacz też: Zasady zdrowego odżywiania
Piesze wędrówki
Andie MacDowell uwielbia spacery, turystykę, wypoczynek na świeżym powietrzu. Wędrówka w pięknych miejscach pozwala na obcowanie z naturą, na czerpanie energii z przyrody.
Poziom kortyzolu zwanego hormonem stresu zmniejsza się przy regularnej niezbyt intensywnej aktywności na świeżym powietrzu.
Andie MacDowell poleca piesze wycieczki jako sposób na zyskanie pięknej sylwetki i pozytywnego nastawienia.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
