Andie MacDowell
Andie MacDowell, choć patrząc na nią trudno w to uwierzyć, w kwietniu tego roku skończyła... 60 lat!
Gdy pozuje w towarzystwie swoich dorosłych już córek, które odziedziczyły jej niezwykłą urodę i olśniewający uśmiech, wszystkie trzy wyglądają jak siostry.
W przeciwieństwie do wielu gwiazd, Andie wraz z wiekiem nie zaczęła przesadzać z chirurgią plastyczną, medycyną estetyczną czy botoksem. Wciąż jest naturalna i olśniewająco piękna, z burzą ciemnych loków.
Jaki jest sekret jej zgrabnej sylwetki i młodzieńczego wyglądu?
Wiele osób zachodzi w głowę, w jaki sposób Andie oszukuje czas. Gwiazda zdradza sekrety swojej aktywności i diety.
Zobaczcie naszą galerię, jeśli jesteście ciekawi, w jaki sposób Andie wygląda na młodszą o 30 lat niż wskazuje jej metryka.
Zobacz też: Dieta na zmarszczki
Radość życia
Andie nigdy nie ukrywała swojego wieku. Przy takiej aparycji oczywiście nie ma się czego wstydzić.
Jednak uśmiech gwiazdy nie pozostawia wątpliwości, że jest ona niesamowicie pozytywną i cieszącą się życiem osobą, która w pełni akceptuje siebie, swoje niedoskonałości, drobne zmarszczki.
W wywiadach Andie McDowell podkreśla, że akceptuje i z radością wita każdy kolejny etap swojego życia.
Gwiazda przyznaje, że po prostu bardzo siebie lubi i że akceptuje swoje ciało obecnie bardziej, niż 30 lat temu. Odczuwa ogromną chęć życia i optymistycznie patrzy w przyszłość.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
WIDEOJoga
Andie MacDowell często w wywiadach opowiada o jodze, która jest jej pasją. Odpowiednie ćwiczenia wzmacniają ciało i relaksują umysł. Joga ma również zbawienny wpływ na emocje.
Wbrew pozorom, życie Andie nie zawsze było usłane różami i miała również powody do zmartwień. Aktorka dwukrotnie się rozwiodła - po raz pierwszy z ojcem swoich dzieci po 13 latach małżeństwa, po raz drugi po zaledwie 3-letnim związku małżeńskim. Joga pomagała jej przetrwać trudne chwile.
Jak sama mówi, dzięki jodze redukuje poziom stresu, a stany napięcia mogłyby postarzać jej twarz.
Andie lubi również gimnastykę i siłownię. Stara się ćwiczyć przez godzinę każdego dnia. Dzięki temu udaje jej się zachować pogodę ducha i zgrabną sylwetkę.
Odpowiednio dobrane kosmetyki spowalniają procesy starzenia
Andie MacDowell szczerze przyznaje, że odpowiednia pielęgnacja również odgrywa istotną rolę w zachowaniu atrakcyjnego wyglądu. Nie bez powodu została twarzą marki L'Oréal Paris.
Aktorka stara się również nie eksponować twarzy i ciała na słońce. Zdradzając w wywiadach tajniki swej urody, gwiazda podkreśla szkodliwy wpływ promieniowania UV. Choć opalenizna jest w modzie, trzeba uważać z ekspozycją na słońce, gdyż nadmierna grozi nie tylko powstawaniem zmarszczek, ale i nowotworami skóry.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Promieniowanie słoneczne
WIDEOZdrowa dieta
Odpowiednia dieta to bardzo ważny aspekt, jeśli chodzi o zachowanie urody i zdrowia ciała i ducha.
Andie MacDowell stawia na naturę. W jej diecie dominują świeże owoce i warzywa. Wiele z nich sama uprawia.
Aktorka unika przetworzonej żywności. Stawia na zdrowe ekologiczne jedzenie. Jeśli spożywa ryby, to tylko te dziko żyjące. Jeśli drób - to zdrowo żywiony i bez dodatkowego tuczenia przy pomocy hormonów.
Jako optymalną przekąskę między posiłkami gwiazda poleca orzechy.
Andie MacDowell podchodzi natomiast z dystansem do nabiału i choć lubi sery, stara się ograniczać ich spożycie.
Aktorka również liczy kalorie w ciągu dnia i choć na śniadanie lubi zjeść porządną jajecznicę, kolacje zwykle woli skromne.
Zobacz też: Zasady zdrowego odżywiania
Piesze wędrówki
Andie MacDowell uwielbia spacery, turystykę, wypoczynek na świeżym powietrzu. Wędrówka w pięknych miejscach pozwala na obcowanie z naturą, na czerpanie energii z przyrody.
Poziom kortyzolu zwanego hormonem stresu zmniejsza się przy regularnej niezbyt intensywnej aktywności na świeżym powietrzu.
Andie MacDowell poleca piesze wycieczki jako sposób na zyskanie pięknej sylwetki i pozytywnego nastawienia.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
