3 z 7Dynia

Jeśli chcesz, aby cera nabrała pięknego koloru i blasku, nie możesz zapominać o dyni – zwłaszcza w sezonie jesiennym znajdziesz ją praktycznie w każdym sklepie z warzywami i owocami. To warzywo bezcenne dla urody. Pamiętaj jednak, że nie warto kupować kota w worku – zwracaj uwagę na miąższ, bo im bardziej jest pomarańczowy, tym więcej znajdziesz w nim witamin B1, PP i karotenu.

Mnóstwo cennych witamin i składników mineralnych poprawiających wygląd skóry jest ukrytych również w jej pestkach – znajdziesz w nich cynk, fosfor, mangan oraz magnez. Cynk zlikwiduje przebarwienia na twarzy, fosfor pomoże utrzymać prawidłowe pH skóry, mangan wpływa na wytwarzanie melaniny, a magnez łagodzi reakcje alergiczne skóry.