Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Trycholożka zdradza sekret pięknych włosów. Tego nie znajdziesz w jej łazience

Avatar placeholder
23.04.2024 12:27
Trycholożka Sylwia Siwulec
Trycholożka Sylwia Siwulec (arch. prywatne)

Słaba kondycja włosów wiosną jest wynikiem dwóch poprzednich pór roku. Zmiany temperatury, nakrycia głowy, wahania hormonalne i niedobory witamin też odbijają się na naszej fryzurze. Jak sobie z tym poradzić? Swoimi sekretami podzieliła się z nami mgr Sylwia Siwulec, certyfikowany trycholog oraz opiekunka osób po transplantacji włosów. Prywatnie prawdziwa włosomaniaczka!

spis treści

1. Zadbaj o włosy od wewnątrz

Zanim o wypadanie włosów zaczniemy podejrzewać nieodpowiednią pielęgnację, warto zastanowić się nad własną dietą i składnikami, których potrzebuje włos. Być może problemy są wynikiem niedoborów w diecie.

- Aby włosy mogły rosnąć zdrowo, potrzebują odpowiednich składników. Często na konsultacjach w gabinecie mówię o tym, jak ważna jest dieta przy problemach z włosami - ujawnia mgr Sylwia Siwulec, trycholożka, czyli specjalistka zamująca się chorobami skóry głowy i włosów.

Opłakany stan włosów może być więc odzwierciedleniem naszego zdrowia. Warto zatem zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w witaminy i minerały, które odżywią również naszą fryzurę.

Zobacz film: "Beauty Story - odcinek 1"

- Zwracam szczególną uwagę na produkty bogate w witaminy z grupy B, A , E, cynk, selen i żelazo. Zawsze pamiętam o odpowiedniej ilości białka (z którego organizm czerpie aminokwasy do budowy tkanek - red.) w ciągu dnia i przyjmowaniu płynów - zalecam minimum 1,5 litra wody dziennie - dodaje ekspertka.

Jaki jest największy sekret zdrowych i silnych włosów trycholożki? Okazuje się, że nie zawdzięcza ich skomplikowanym zabiegom pielęgnacyjnym.

- Od kilku lat stosuję tylko kosmetyki trychologiczne do włosów. Na co dzień stawiam na delikatne produkty do pielęgnacji skóry głowy - szampon, odżywkę i serum silikonowe na końce. Aby wyglądały zdrowo cały rok, staram się odpowiednio odżywiać i dbać o suplementację w szczególności witaminy D3, cynku, miedzi, kawasu omega-3. Nie stosuję prostownicy i lokówki od lat - zdradza specjalistka.

2. Dlaczego włosy wypadają wiosną?

Po zimie włosy często stają się osłabione, pozbawione blasku i wypadają bardziej niż zwykle.

- Zima jest trudną porą roku dla naszych włosów. Najczęściej pacjenci skarżą się na suche, matowe i wypadające włosy. Do moich sprawdzonych sposobów na szybką poprawę kondycji włosów należą: odpowiednia regeneracja włosów i nacisk na ich nawilżenie. Zalecam regularne peelingi skóry głowy, nakładanie maski na włosy na min. 10 min w domu i ewentualne wzmocnienie włosów poprzez odpowiednie zabiegi w gabinecie trychologicznym - radzi trycholożka.

3. Pielęgnacja przez cały rok

Podczas wyboru kosmetyków często sugerujemy się obietnicami producentów na opakowaniu, co okazuje się błędem.

- Szampon dobieramy do typu skóry głowy, a większość niestety kieruje się rodzajem włosów i zapachem. Główną funkcją szamponu jest oczyszczenie skóry głowy z zanieczyszczeń - zwraca uwagę Siwulec.

Nieodpowiednio oczyszczona skóra głowy powoduje, że wokół mieszków łojowych tworzą się złogi, przez co włosy szybko się przetłuszczają.

- Dobrze dobrany szampon pomoże zachować równowagę na skórze głowy, co przyczyni się do lepszej kondycji włosów i poprawi ich wygląd - radzi Sylwia Siwulec.

Na tym jednak pielęgnacja włosów się nie kończy, potrzebna jeszcze jest odżywka.

- Odżywkę stosujemy po każdym myciu włosów, wybieramy lekki produkt, aby nie obciążyć pasm na co dzień. Odżywkę należy nakładać na mokre włosy od połowy wysokości głowy aż po same końce. Zostawiamy na kilka minut i spłukujemy wodą. Wybierając idealną odżywkę, należy kierować się 3 grupami składników, tzw. metodą PEH - proteiny, emolienty, humektanty. Prawidłowo dopasowana pielęgnacja jest kluczem do zdrowych i pięknych włosów - wyjaśnia specjalistka.

Kiedy zastosujemy kluczowe rady trycholożki, nasze włosy będą mocne i lśniące przez cały rok, a kolejna zmiana roku nie będzie przynosiła garści wypadających włosów. Podsumowując, są to:

  • odpowiednia suplementacja,
  • zdrowa dieta,
  • właściwie dobrana pielęgnacja.

Pamiętajmy o naszych włosach przez cały rok!

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze