Ze wstydu chowała się na zdjęciach. Schudła dzięki zmianie jednego nawyku
Clare Skyvington ważyła ponad 100 kg. Niezdrowe przekąski, którymi objadała się w ciąży popijała gazowanymi napojami. Schudła, gdy zmieniła jeden nawyk żywieniowy.
1. Wstydziła się swojej wagi
39-letnia obecnie Clare Skyvington przeszła ogromną metamorfozę. Jeszcze kilka lat temu zjadała sześciu posiłków dziennie, popijając je gazowanymi napojami.
Pizza, frytki, hamburgery i słodycze były w jej diecie na porządku dziennym. Brytyjka objadała się nimi będąc w ciąży, co sprawiło, że szybko przytyła, a jej waga przekroczyła 100 kg.
To wpędziło ją w ogromne kompleksy. Tak wstydziła się swojego wyglądu, że nie chciała by robić jej zdjęcia. Godziła się na to tylko wtedy, gdy na zdjęciach miały być również jej dzieci. Mogła za nimi przykucnąć i ukryć swoją figurę.
Zła dieta nie była też obojętna dla zdrowia. Będąc w ciąży, Brytyjka dowiedziała się, że ma stan przedcukrzycowy. Przez swoją wagę zaczęła mieć nawet problemy z dotarciem do sklepu. To zmusilo ją, by najszybciej zmienić swoje nawyżki żywieniowe, a także zadbać o aktywność fizyczną.
2. Schudła, bo zrezygnowała z fast foodów
Kobieta postanowiła wziąć się w garść i zadbać o zdrowie. Skończyła ze "śmieciowym jedzeniem" i zapisała się na siłownię. Zaczęła też regularnie biegać, a teraz startuje nawet w zawodach sportowych.
Po trzech latach konsekwentnych ćwiczeń i diety, z której wyrzuciła fast foody, udało jej się zrzucić kilkadziesiąt kilogramów.
- Nigdy nie chodziłam, wszędzie jeździłam, a moja dieta była okropna. Żyłam z fast foodów i gotowych posiłków. Dosłownie wypełniłam się śmieciowym jedzeniem - wspomina swoje nawyki sprzed metamorfozy cytowana przez "Daily Mail" 39-latka.
Dodała, że była nieszczęśliwa i z powodu swojego wyglądu stale się ukrywała.
Dzisiaj żyje zupełnie inaczej. - Ćwiczę pięć dni w tygodniu i wykonuję mieszankę treningu cardio i siłowego. Piję dużo wody - opowiada Brytyjka.
Przyznaje, że ma popełnia czasem "grzechy żywieniowe", ale nie przekracza granicy. - Chodzi o zdrowy tryb życia i życie z umiarem - podkreśla.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
