100 przysiadów dziennie przez 30 dni. Eksperyment trójki przyjaciół (WIDEO)

Spencer, Brenda i Shannon postanowili przez 30 dni wykonywać 100 przysiadów dziennie, żeby zobaczyć, jak zmieni się ich ciało. Każde z nich miało swój cel, do którego dążyło.

Obejrzyj wideo i zobacz, czy im się to udało.

Jeśli z powodów zdrowotnych nie możesz wykonywać przysiadów, spróbuj innych ćwiczeń, które mniej obciążają stawy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl