20 ćwiczeń fizycznych bez zbędnych przerw

Małgorzata Wojciechowska

11.04.2019 13:06

20 ćwiczeń fizycznych bez zbędnych przerw (123RF)

Szymon Gaś, właściciel Centrum Treningu Funkcjonalnego, proponuje dzisiaj 20 ćwiczeń bez zbędnych przerw. Tylko w taki sposób solidnie rozgrzejemy swoje ciało i przygotujemy je do wysiłku.

Sprawdź również:

Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem

Zaczynamy od podskoków.

Przeczytaj też:

6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem

Zobacz film: "20 ćwiczeń - każde w 30 sekundy"

10 porannych motywatorów do ćwiczeń [10 zdjęć]

Zamiast budzić się z rana i myśleć o tym, że trzeba trochę poćwiczyć, lepiej po prostu przystąpić do

zobacz galerię

co pić podczas ćwiczeń 6 weidera ćwiczenia sprzęt do ćwiczeń aktywność fizyczna