5 popularnych przekąsek po treningu, które są tuczące

Kiedy po ciężkim treningu przychodzi czas na regeneracyjny posiłek, warto upewnić się, że sięgamy po coś, co sprawi, że nasz trud włożony w pracę nad sobą nie pójdzie na marne. Niestety duża część najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób.

Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych zamienników.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Zobacz też: Naukowcy z Harvardu wybrali 5 najzdrowszych dyscyplin sportowych