8 z 10Przykładowy dzienny jadłospis w diecie wysokobiałkowej
I śniadanie 350 kcal:
- 2 małe kromki chleba pełnoziarnistego (100 g),
- polędwica sopocka (50 g),
- 2 ogórki surowe,
- 1 pomidor (100 g),
- szklanka kefiru (200 g).
II śniadanie 250 kcal:- 1 bułka pełnoziarnista (60 g), - pasta (ser biały półtłusty - 80 g, papryka czerwona - dowolna ilość, przyprawy).