Jak wzmocnić paznokcie?

• Bierz suplementy zawracające biotynę. Jej niedobór powoduje osłabienie paznokci. Możesz kupić specjalny preparat na wzmocnienie paznokci, który dodatkowo zawiera inne cenne składniki dbające o twoje paznokcie. Bierz suplement regularnie i pamiętaj, że na efekty musi trochę poczekać. Nie rezygnuj z kuracji, nawet jeśli nie widzisz od razu satysfakcjonujących rezultatów.

• Smaruj paznokcie olejkami i kremami, które zawierają proteiny. Wciera je dokładnie. Taki masaż usprawni krążenie krwi i wspomoże porost paznokcia. Powtarzaj zabieg kilka razy w tygodniu. Pamiętaj, że systematyczność jest najważniejsza.

• Maluj paznokcie odżywkami. Używaj zmywacza bezacetonowego, który powinien dodatkowo zawierać składniki pielęgnacyjne i ochronne.

• Unikaj obgryzania paznokci, które bardzo niszczy płytkę. Jeśli jeszcze nie pozbyłaś się takiego nawyku, kup w aptece specjalny lakier o gorzkim smaku.

• Podczas sprzątania używaj rękawiczek. To samo rób podczas codziennego mycia naczyń. Długotrwałe moczenie rąk w wodzie z chlorem oraz wszystkie detergenty mają silnie niszczące właściwości.

• Pamiętaj o zdrowej diecie. Witaminy i minerały (szczególnie wapń, witamina A i E oraz żelazo) są niezbędne, aby włosy i paznokcie były błyszczące. Witamina E uczestniczy w procesie transportowania tlenu, także do twoich paznokci, natomiast witamina A dba o kondycje komórek paznokcia. Jeśli w twoim organizmie wystąpi ich niedobór, najpierw ucierpią na tym twoje włosy i paznokcie. Jeśli są one suche i łamliwe, być może to czas na zmodyfikowanie diety. Sięgaj wówczas częściej po świeże warzywa i owoce oraz produkty pełnoziarniste.

Łamiące się paznokcie to zmora wielu kobiet, nawet tych zadbanych. Paznokcie są niszczone przez wiele niekorzystnych czynników, które są trudne do wyeliminowania. Jednak, jeśli kobieta zastosuje rady wymienione powyżej, kondycja jej paznokci ulegnie poprawie i będzie mogła się cieszyć pięknymi paznokciami.